ইন্দ্রিয়গুলির সাথে স্ব-আবিষ্কার এবং গভীর সংযোগের যাত্রা শুরু করুন: আপনার বডি অ্যাপের সাথে সংযুক্ত করুন। এই উদ্ভাবনী প্ল্যাটফর্মটি বিস্তৃত শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালা সরবরাহ করে, যা সমস্ত পাকা কোচ দ্বারা পরিচালিত। এটি কামুক শক্তি সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া বাড়ানোর জন্য, আপনার যোগাযোগের দক্ষতা বাড়াতে এবং মননশীল, মুক্ত সম্পর্ককে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি একক বা কোনও অংশীদারের সাথে অন্বেষণ করছেন না কেন, অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি বয়স এবং লিঙ্গের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিরাপদ এবং স্বাগত স্থান নিশ্চিত করে। 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং আরও অনেকের একটি বিস্তৃত লাইব্রেরি সহ আপনি আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং সুস্থতার লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে আপনার অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করতে পারেন, অন্য কারও মতো রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করে।
ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:
কর্মশালা ওয়ার্কআউট
অ্যাপটিতে অভিজ্ঞ কোচদের দ্বারা সহজতর 25 টিরও বেশি শিক্ষামূলক কর্মশালা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা নিজের এবং আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনার বোঝার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই সেশনগুলি সংবেদনশীল শক্তি এবং যোগাযোগ সহ বিভিন্ন বিষয়কে কভার করে, ব্যক্তিগত এবং সম্পর্কের বিকাশের জন্য অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে।
বিভিন্ন অনুশীলনের বিভিন্ন
100 টিরও বেশি অনুশীলনের সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি শারীরিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির সমর্থন করে। আপনি মূল শক্তি তৈরি করতে বা নমনীয়তা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখছেন না কেন, মজাদার এবং উপকারী ওয়ার্কআউটগুলি নিশ্চিত করে সমস্ত ফিটনেস স্তরের সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য একটি বিচিত্র নির্বাচন রয়েছে।
শারীরিক অনুশীলন
আপনার শরীরের সচেতনতা আরও গভীর করে এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাগুলি সমৃদ্ধ করে এমন 50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনে ডুব দিন। শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে অনুশীলন পর্যন্ত, এই অনুশীলনগুলি আপনাকে নিজের সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগ করতে এবং দৈনন্দিন জীবনে একটি মননশীল পদ্ধতির প্রচার করতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়।
মাইন্ডফুল মেডিটেশন
মননশীলতা এবং শিথিলকরণে সহায়তা করার জন্য বিস্তৃত ধ্যান উপলব্ধ। আপনার দিনটি ইতিবাচকতা দিয়ে শুরু করুন বা রাতে অনাবৃত করুন; এই গাইডেড সেশনগুলি অভ্যন্তরীণ শান্তি সন্ধান এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি কেন্দ্র করার জন্য উপযুক্ত।
ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:
বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন
নতুনদের জন্য, ভিত্তিগত অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করা এবং আস্তে আস্তে অগ্রসর হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাপ্লিকেশনটির বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করতে সময় নিন এবং আরামদায়ক গতিতে বিভিন্ন ওয়ার্কশপ এবং অনুশীলনের সাথে জড়িত।
বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য অ্যাপের ট্র্যাকিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন। আপনার ফোকাস শারীরিক সুস্থতা বা মননশীলতার দিকে হোক না কেন, পরিষ্কার উদ্দেশ্যগুলি সেট করা আপনাকে আপনার যাত্রায় অনুপ্রাণিত এবং উত্সর্গীকৃত রাখবে।
ধারাবাহিকতা কী
অর্থবহ ফলাফল অর্জনের জন্য, ধারাবাহিকতা অপরিহার্য। আপনার সুস্থতার লক্ষ্যে অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতি বজায় রাখতে সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যায় ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে, আপনার প্রতিদিনের রুটিনে অ্যাপ্লিকেশনটিকে সংহত করুন।
উপসংহার:
ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত করুন স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির সরবরাহ করে, ব্যবহারকারীদের তাদের দেহ এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং মননশীল পরিবেশ সরবরাহ করে। বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানের সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গদের নিজের এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযোগ আরও গভীর করার জন্য ব্যক্তিদের জন্য সরবরাহ করে। অ্যাপটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হিসাবে তৈরি করে এবং প্রদত্ত টিপসগুলি মেনে চলার মাধ্যমে আপনি আরও সচেতন এবং মুক্ত জীবনযাত্রার দিকে একটি রূপান্তরকারী যাত্রা শুরু করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং সম্পূর্ণ নতুন উপায়ে আপনার শরীরের সাথে সংযোগ শুরু করুন।
