My pregnancy week by week

ငါ့ကိုယ် 0 န်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်တစ်ပတ်အတွင်းသင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏မယုံနိုင်စရာခရီးကိုသွားလာရန်သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်သုံးခုသို့ဖြည့်ဆည်းပေးသည်, သင်၏ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုနားလည်ရန်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အပြောင်းအလဲများထိပ်တွင်နေထိုင်ရန်နှင့်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုဖော်ပြထားသည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် 0 မ်းမြောက်ခြင်းများကိုရင်ဆိုင်ရန်လိုအပ်သောဗဟုသုတနှင့်ယုံကြည်မှုရှိရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုတွက်ချက်ပြီးအပြည့်အဝပြင်ဆင်ထားသောဤအံ့သွဖွယ်ကောင်းသောခရီးကိုစတင်ပါ။

တစ်ပတ်ကျော်ငါ့ကိုယ်ဝန်အပတ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

အသေးစိတ်အချက်အလက်:

သင်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်တိုင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုကိုဖုံးကွယ်ရန်နှင့်သင်၏ခရီးမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြရန်အတွက်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း,

သုံးလပတ်ဌာနခွဲသုံးခု -

အဆိုပါအက်ပလီကေးရှင်းကိုကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာ trimesters သုံး ဦး သို့စဉ်းစားဟန်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ပထမ, ဒုတိယနှင့်တတိယ။ ဤဖွဲ့စည်းပုံသည်လွယ်ကူသောအညွှန်းရှာဖွေရန်နှင့်သင့်ကိုယ်ဝန်အဆင့်အပေါ် အခြေခံ. သက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုရယူနိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များ:

ကျန်းမာသောကိုယ် 0 န်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တစ်ပတ်လျှင်ဥပမာအားဖြင့်ပြောင်းလဲစေသောအပြောင်းအလဲများကိုစီမံရန်အတွက်လက်တွေ့ကျကျအပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

နေပါ။

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွင်းဖြစ်ပေါ်လာသောအသွင်ကူးပြောင်းရေးများနှင့်အတူနောက်ဆုံးပေါ်သို့တက်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာပါ။

ချောမွေ့သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန်နှင့်ဖြန့်ဝေရန်လုံလောက်စွာကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် app မှအပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်။

အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အခြားမျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အက်ပ်၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ, အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ,

နိဂုံး:

ကျွန်တော့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်သည်တစ်ပတ်လျှင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ, လက်တွေ့လမ်းညွှန်မှုနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခု app ကို download လုပ်ပါ, သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုခြေရာခံ။ ကျန်းမာ။ ရွှင်လန်းသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုအတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဗဟုသုတဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုစွမ်းအားဖြင့်လုပ်ပါ။