သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ တော်လှန်ရေးသမား V Shred app သည်သင့်အားထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားလက်သို့ပြန်လည်အပ်နှံရန်ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ ဤဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုသည်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်လာသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်ကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ အက်ပ်သည်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းရုံသာမကအသေးစိတ်အစားအစာအချက်အလက်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ဘဝပြောင်းလဲနေသောအသွင်ပြောင်းအတွက်သင်ပြင်ဆင်ထားပါသလား။ VBRATE V ကိုဖျက်စီးခြင်းနှင့်သင်၏သာယာဝပြောရေးကိုယူရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။
v ဖျက်စီး၏အင်္ဂါရပ်များ:
စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်များ - V ကိုဖျက်စီးသည်သင်၏ထူးခြားသောခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းနိုင်စွမ်းနှင့်အတူရပ်တည်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း,
အသုံးပြုရထိုက်သော interface - ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုဖြင့်သွားလာခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမရိုးရှင်းပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှု interface သည်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးရှိအသုံးပြုသူများအတွက်မတတ်နိုင်သောအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများသို့နှုတ်ဆက်ပြီး 0 မ်းမြောက်ခြင်းကိုရယူပါ။
ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအရင်းအမြစ်များ - ဤဆန်းသစ်သောအက်ပ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အရင်းအမြစ်များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသင်ခန်းစာများမှအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများမှ Ver သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးမျှော်မှန်းချက်ကိုနားလည်စေရန်အထောက်အကူပြုရန်ကိရိယာများကိုပြည့်စုံစွာတပ်ဆင်ထားသည်။
မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးဖြင့်လတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။ သငျသညျအမြင့်ပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်း (HIIT), ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်ယောဂပျော်မွေ့ရှိမရှိသင်သငျသညျကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်လှုံ့ဆျောဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောမတူကွဲပြားမှုနှင့်အတူသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမြဲပါဝင်ပတ်သက်နေလိမ့်မည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ ။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုမ 0 င်မီရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များတည်ဆောက်ရန်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏခဏလုပ်ပါ။ သင်ပြီးမြောက်လိုသောအရာကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏ app ကိုပိုမိုထိရောက်စွာသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောပရိုဂရမ်များနှင့်အင်္ဂါရပ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်ရှင်းလင်းသောရည်မှန်းချက်များသည်သင့်ကိုလမ်းပြ။ လှုံ့ဆော်လိမ့်မည်။
အစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ ။ V ကိုဖျက်စီးနောက်ကွယ်မှကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ကိုးစားခြင်းနှင့်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိအစီအစဉ်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ဤပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုအမြင့်သစ်သို့မြှင့်တင်ရန်ဖန်တီးထားသည်။ အကြံပြုထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အက်ပလီကေးရှင်းသယံဇာတများကိုအများအားဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရောနှောပါ ။ ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်ထည့်သွင်းခြင်းကသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစိတ် 0 င်စားစေရုံသာမကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနည်းလမ်းသစ်များဖြင့်စိန်ခေါ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲရလဒ်ကောင်းများကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးကိုလက်ခံပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတက်ကြွစွာထားပါ။
နိဂုံး:
၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု, အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface, ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များနှင့်မတူကွဲပြားသည့်အရင်းအမြစ်များနှင့်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူ V Shred app သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုပြောင်းလဲရန်ရှာဖွေနေသူတစ် ဦး အတွက်ဂိမ်းလဲလှယ်သူဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဖြစ်နေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအဆင်ပြေအောင်အဆင်ပြေချောမွေ့စွာဖြင့်တစ်နေရာတည်းတွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်တွင်ဆက်လုပ်ရန်ဘယ်တော့မှမလွယ်ကူပါ။ V ကိုဖျက်စီးပါ 0 င်သည့်စွမ်းအားကိုလက်ခံပြီးယနေ့သင်၏အပြည့်အဝကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။
