應用說明
透過 Therabody 應用程式，為您的自我照護習慣注入全新意義，化身您個人化的健康夥伴。專為緩解緊繃、減輕疼痛、促進血液循環與改善睡眠而設計，智慧型訓練程序會根據您的獨特動作模式自動調整。從 80 多項由專家精心規劃的訓練計畫中選擇，無論是運動員或忙碌的專業人士都能找到適合的方案。儲存您最喜愛的訓練程序，立即啟動；並同步至 Apple Health，自動生成數據驅動的健康計畫。從今天開始，提升您的復原力與放鬆體驗。
Therabody 主要功能：
客製化復原計畫：獲享由人工智慧驅動的健康序列，分析您的動作模式，有效舒緩酸痛、提升血液流動，並促進安穩睡眠。
廣泛的運動典藏：可存取針對不同健康需求設計的專屬訓練，從運動後恢復到午間減壓，一應俱全。
個人化快速捷徑：將經常使用的計畫加入書籤，輕點一鍵即可快速啟動您最愛的訓練。
智慧型健康同步：連結 Apple Health，自動依據您的實際活動模式生成個人化訓練。
充分發揮使用體驗：
初始健康評估：完成我們全面性的健康評估，解鎖完全契合您體能水準與目標的訓練計畫。
持續性支援工具：啟用推送通知，保持運動規律，並追蹤您的健康進程。
多元組合獲致成效：輪替使用不同類型的訓練計畫，全面照顧身體健康的各個面向。
終極心得：
Therabody 以智慧化程式設計與無縫整合體驗，重新定義個人化健康照護。其龐大的計畫庫、流暢的健康追蹤相容性，以及可自訂喜好的收藏功能，讓達成健身目標變得前所未有的簡單。無論是優化運動表現，還是管理日常壓力，此應用程式都能為各種生活型態提供精準的解決方案。立即啟動您的轉變之旅——平衡健康的道路，從這裡開始。
Therabody應用截圖
