Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱은 감정적 인 복지를 향상시키기위한 최고의 목적지입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인정받은이 앱은 휴식, 명상 및 더 나은 수면을 달성하는 데 도움이되는 광범위한 도구 및 리소스 모음을 제공합니다. 풍부한 다양한 휴식과 명상 오디오 및 비디오, Deep Sleep Music 및 Binalural Beats Therapy와 함께 신선한 가이드 명상이 매주 추가되면서 모든 사람을위한 것이 있습니다. 이 앱에는 또한 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 감정적 건강을 추적하는 데 도움이되는 독특한 분위기 모니터링 기능이 포함되어 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 다양한 전 세계 청중을 수용합니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
주간 새로운 가이드 명상 : 이 앱은 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서의 초점 개선과 같은 요구를 해결하는 다양한 가이드 명상을 제공합니다. 매주 새로운 명상이 추가되면 사용자는 현재 감정 상태에 대한 완벽한 세션을 쉽게 찾을 수 있습니다.
휴식과 명상을위한 오디오 및 비디오 : 휴식과 명상을 촉진하도록 설계된 광대 한 오디오 및 비디오 라이브러리를 즐기십시오. 진정 자연 소리와 부드러운 음악에서 진정 시각적 인 시각에 이르기까지, 컨텐츠는 세 심하게 선별되어 고요하고 몰입감있는 경험을 제공합니다.
Deep Sleep Music 및 Morning Music : 잠을 자거나 긍정적 인 메모로 하루를 시작하려는 사람들을 위해 앱에는 깊은 수면 음악과 아침 음악이 있습니다. 이 특별히 제작 된 트랙은 수면 품질을 향상시키고 휴식을 취하고 아침에 활력을 불어 넣도록 설계되었습니다.
Binaural Beats Therapy : 이 앱에는 웰빙의 다양한 측면을 해결하기 위해 특정 빈도를 사용하여 바이노 럴 비트 요법이 포함됩니다. 성생활을 향상시키고, 차크라를 치유하고, 엔돌핀을 높이거나, 지능을 높이거나, 기분을 높이려면, 당신의 필요를 충족시키기 위해 맞춤형 바이노 럴 비트를 찾을 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 시도하여 어떤 사람이 가장 공명하는지 발견하십시오. 각 명상은 독특하며 감정 상태에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다.
편안한 환경 만들기 : 휴식 경험에 완전히 몰입 할 수있는 조용하고 편안한 공간을 찾으십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 밝히거나 에센셜 오일을 사용하여 진정 분위기를 조성하십시오.
일관성은 핵심입니다. 매일 헌신적 인 시간을 따로 설정하여 명상을 정기적으로 일상의 일부로 만드십시오. 아침이든 저녁에 몇 분이든, 정신적 복지를 일관되게 우선 순위를 정하십시오.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 건강을 지원하기위한 포괄적 인 도구입니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 다양한 기능을 통해이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 또한 분위기 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. Zen은 스트레스를 줄이고 수면을 개선하거나 기분을 향상시키는 것을 목표로하든 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여정에 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
