Zen：放松，冥想和睡眠mod应用程序是任何旨在增强情感幸福的人的首要目的地。该应用被公认为是Google的“ 2016年最佳应用程序”之一，提供了大量的工具和资源，以帮助您放松，冥想和实现更好的睡眠。每周都会增加新鲜的冥想，以及各种各样的放松和冥想音频和视频，深度睡眠音乐和双耳节拍疗法，每个人都有一些东西。该应用程序还包括用于心理按摩的ASMR音频和独特的情绪监测功能，可帮助您跟踪情绪健康。 Zen有英语，西班牙语和葡萄牙语，可满足各种各样的全球观众。
Zen的功能：放松，冥想和睡眠模式：
每周进行新的指导冥想：该应用程序提供了各种各样的指导冥想，以满足您的需求，例如放松，深度睡眠，增强情绪，缓解焦虑，减轻压力，并改善工作中的注意力。每周都会增加新的冥想，用户可以轻松地找到当前情绪状态的完美会议。
放松和冥想的音频和视频：享受旨在促进放松和冥想的大量音频和视频库。从舒缓的自然声音和柔和的音乐到平静的视觉效果，精心策划的内容可提供宁静和沉浸式的体验。
深度睡眠音乐和早晨的音乐：对于那些在睡眠中挣扎或希望以积极的看法开始一天的人，该应用程序具有深度的睡眠音乐和早晨音乐。这些专门制作的曲目旨在提高睡眠质量，促进放松并使您的早晨充满活力。
双耳节拍疗法：该应用程序包括双耳节拍疗法，利用特定频率来解决幸福感的不同方面。无论您是寻求增强性生活，治愈脉轮，增强内啡肽，增加智力或提升心情，都会发现量身定制的双耳节拍以满足您的需求。
用户的提示：
探索不同的冥想：不要犹豫，尝试各种指导冥想，以发现哪些引起您的共鸣。每种冥想都是独一无二的，可能会对您的情绪状态产生不同的影响。
创建一个轻松的环境：找到一个安静，舒适的空间，使自己完全沉浸在放松体验中。将灯光变暗，点燃蜡烛，或使用精油营造舒缓的氛围。
一致性是关键：通过每天留出专用时间，使冥想成为常规的日常工作。无论是早晨还是晚上几分钟，都可以始终如一地确定您的心理健康。
结论：
Zen：放松，冥想和睡眠模式是通过各种冥想技术和放松资源来支持情绪健康的综合工具。该应用程序具有多种功能，包括引导的冥想，音频和视频，深度睡眠音乐，双耳节拍疗法等等，因此为实现平衡和宁静提供了整体方法。此外，情绪监测功能使用户可以跟踪自己的情感进步。无论您是旨在减轻压力，改善睡眠还是增强心情，禅宗都提供了踏上更幸福和健康生活的旅程所需的工具和资源。
