引入Yamfit应用程序 - 您的最终免费工具，以实现和维持健康的生活方式。无论您是要省下一些磅，增强肌肉还是简单地吃得更好，Yamfit都在这里指导您的每一步。
Yamfit的卡路里柜台是改变游戏规则的人，对于任何希望以精度监视其日常卡路里摄入量的人。它不仅可以追踪您的卡路里，而且我们的碳水化合物和卡路里柜台还提供了详细的见解，可以对您的餐食中的营养物质进行详细的见解。无论您是运动员还是只致力于健康饮食，此功能对于那些以下专业饮食的人都是无价的。立即开始使用我们的免费碳水化合物和卡路里柜台应用程序，以轻松地将您的饮食习惯与您喜欢的饮食保持一致。
使用Yamfit，计划用餐很轻松。从每天或每周的饮食计划中进行选择，并让我们的综合饮食跟踪器和卡路里计数器为您完成工作。您将能够轻松监视卡路里和碳水化合物的摄入量，以确保您保持饮食目标。
我们广泛的数据库包括您几乎可以想到的所有食品。找不到您要寻找的东西？没问题！您可以自己添加新项目，帮助丰富我们的数据库并使整个Yamfit社区受益。
喜欢做饭吗？ Yamfit非常适合您。添加您喜欢的食谱，并立即获得详细的营养信息，包括卡路里计数，这要归功于我们的综合饮食计算器。我们不断增长的食谱书提供了分步的指导，可以帮助您准备任何菜肴，卡路里计算器会自动调整您计划制作的食物数量。
对于那些跟踪自己的体育锻炼的人，Yamfit可以与您的步骤和卡路里跟踪设备无缝集成，从而减去您从日常摄入量中燃烧的卡路里，从而更准确地了解热量平衡。
Yamfit在饮食计划和饮食定制方面也表现出色。有四种不同的模式 - 减肥，肌肉增长，均衡饮食和健康饮食 - 您可以定制营养计划，以满足任何时期的特定需求。
版本1.8.2中的新功能
上次更新于2022年1月26日
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