Nitnem แปลเป็น "กิจวัตรประจำวัน" หรือ "การฝึกฝนประจำวัน" เป็นองค์ประกอบสำคัญของซิกข์ที่เกี่ยวข้องกับการทบทวนเพลงสวดเฉพาะและคำอธิษฐานเฉพาะจากปรมาจารย์ Granth Sahib ซึ่งเป็นคัมภีร์ศาสนากลางของศรัทธาชาวซิกข์ การปฏิบัตินี้เป็นรากฐานที่สำคัญในชีวิตของซิกข์ผู้ศรัทธาทำหน้าที่เป็นคอนโซลทางจิตวิญญาณที่ช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับพระเจ้าและเสริมสร้างวินัยทางจิตวิญญาณของพวกเขา
Nitnem ประกอบด้วยคอลเล็กชั่นเพลงสวดและองค์ประกอบจากปรมาจารย์ต่าง ๆ ที่พบใน Guru Granth Sahib องค์ประกอบเหล่านี้จะถูกอ่านในเวลาที่กำหนดของวันคล้ายกับงานเฉพาะที่ดำเนินการภายในคอนโซล วิธีการที่มีโครงสร้างนี้ในการอธิษฐานช่วยให้ชาวซิกข์รักษาความสัมพันธ์ที่คงที่และลึกซึ้งกับพระเจ้าเสริมสร้างความถ่อมใจความอ่อนน้อมถ่อมตนและสติในชีวิตประจำวันของพวกเขา
คำอธิษฐานที่รวมอยู่ใน Nitnem จะถูกอ่านในช่วงเวลาที่แตกต่างกันซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามประเพณีของซิกข์ที่แตกต่างกัน คำอธิษฐานทั่วไป ได้แก่ "Japji Sahib," "Jaap Sahib," "Tav-Prasad Savaiye," "Anand Sahib," "Rehras Sahib," และ "Kirtan Sohila" คำอธิษฐานเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับชาวซิกข์ที่จะมุ่งเน้นความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับคำสอนของปรมาจารย์ส่งเสริมคุณธรรมเช่นความอ่อนน้อมถ่อมตนความกตัญญูและความไม่เห็นแก่ตัว
การปฏิบัติของ Nitnem มีความสำคัญทางจิตวิญญาณและศีลธรรมอันยิ่งใหญ่ในซิกข์ การท่องเพลงสวดเหล่านี้เป็นประจำนั้นเชื่อว่าจะทำความสะอาดจิตใจและจิตวิญญาณนำไปสู่ความก้าวหน้าทางจิตวิญญาณและการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับพระเจ้า โดยสรุป Nitnem สามารถถูกมองว่าเป็นคอนโซลทางจิตวิญญาณซึ่งเป็นศูนย์กลางของกิจวัตรทางจิตวิญญาณประจำวันของชาวซิกข์ช่วยให้พวกเขานำทางเส้นทางของพวกเขาไปสู่การตรัสรู้ทางวิญญาณและชีวิตที่มีความหมาย
