Nitnem, dịch sang "thói quen hàng ngày" hoặc "thực hành hàng ngày", là một thành phần quan trọng của đạo Sikh liên quan đến việc ghi lại thường xuyên các bài thánh ca và lời cầu nguyện cụ thể từ Đạo sư Granth Sahib, Kinh thánh tôn giáo trung tâm của đức tin đạo Sikh. Thực tiễn này là một nền tảng trong cuộc sống của những người theo đạo Sikh sùng đạo, phục vụ như một bảng điều khiển tâm linh giúp họ kết nối với thần thánh và củng cố kỷ luật tâm linh của họ.
Nitnem bao gồm một bộ sưu tập các bài thánh ca và các tác phẩm được quản lý từ các bậc thầy khác nhau được tìm thấy trong Đạo sư Granth Sahib. Các tác phẩm này được đọc tại thời điểm được chỉ định trong ngày, giống như các nhiệm vụ cụ thể được thực hiện trong một bảng điều khiển. Cách tiếp cận có cấu trúc này để cầu nguyện giúp người Sikh duy trì mối liên hệ liên tục và sâu sắc với thần thánh, thúc đẩy sự tận tâm, khiêm tốn và chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của họ.
Những lời cầu nguyện được bao gồm trong Nitnem được đọc trong các giai đoạn riêng biệt, có thể khác nhau giữa các truyền thống Sikh khác nhau. Những lời cầu nguyện phổ biến bao gồm "Japji Sahib", "Jaap Sahib", "Tav-Prasad Savaiye", "Anand Sahib", "Rehras Sahib" và "Kirtan Sohila". Những lời cầu nguyện này là điều cần thiết cho người Sikh để tập trung suy nghĩ của họ vào những lời dạy của các bậc thầy, thúc đẩy các đức tính như khiêm tốn, lòng biết ơn và sự vị tha.
Việc thực hành Nitnem có tầm quan trọng tinh thần và đạo đức to lớn trong đạo Sikh. Thường xuyên đọc những bài thánh ca này được cho là làm sạch tâm trí và tâm hồn, dẫn đến tiến bộ tâm linh và kết nối sâu sắc hơn với thần thánh. Tóm lại, Nitnem có thể được coi là một bảng điều khiển tâm linh, trung tâm của thói quen tâm linh hàng ngày của người Sikh, giúp họ điều hướng con đường của họ hướng tới Khai sáng tâm linh và một cuộc sống có ý nghĩa.
