ZEN: Thư giãn, Ứng dụng Moding & Sleep Mod là một điểm đến hàng đầu cho bất kỳ ai nhằm mục đích tăng cường sức khỏe cảm xúc của họ. Được công nhận là một trong những ứng dụng tốt nhất của Google 'năm 2016', ứng dụng này cung cấp một bộ sưu tập rộng rãi các công cụ và tài nguyên phù hợp để giúp bạn thư giãn, thiền và đạt được giấc ngủ tốt hơn. Với các thiền định được hướng dẫn mới được thêm vào hàng tuần, cùng với nhiều loại nhạc và video thư giãn và thiền định phong phú, nhạc ngủ sâu và liệu pháp nhịp đập hai tai, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Ứng dụng này cũng bao gồm ASMR Audios cho massage tinh thần và tính năng theo dõi tâm trạng độc đáo giúp bạn theo dõi sức khỏe cảm xúc của mình. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, Zen phục vụ cho một khán giả toàn cầu đa dạng.
Các tính năng của Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod:
Thiền định hướng dẫn mới hàng tuần: Ứng dụng này cung cấp một loạt các thiền định hướng dẫn giải quyết các nhu cầu như thư giãn, ngủ sâu, tăng cường tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung được cải thiện trong công việc. Với các thiền mới được thêm vào mỗi tuần, người dùng có thể dễ dàng tìm thấy phiên hoàn hảo cho trạng thái cảm xúc hiện tại của họ.
Âm thanh và video để thư giãn và thiền: Thưởng thức một thư viện lớn các âm thanh và video được thiết kế để thúc đẩy thư giãn và thiền định. Từ âm thanh tự nhiên nhẹ nhàng và âm nhạc nhẹ nhàng đến hình ảnh làm dịu, nội dung được quản lý tỉ mỉ để mang đến trải nghiệm thanh bình và nhập vai.
Nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng: Đối với những người đang vật lộn với giấc ngủ hoặc tìm cách bắt đầu ngày mới trên một nốt nhạc tích cực, ứng dụng có nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng. Những đường ray được chế tác đặc biệt này được thiết kế để tăng cường chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy thư giãn và cung cấp năng lượng cho buổi sáng của bạn.
Liệu pháp nhịp đập hai tai: Ứng dụng này bao gồm liệu pháp nhịp đập hai tai, sử dụng các tần số cụ thể để giải quyết các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc. Cho dù bạn đang tìm cách tăng cường đời sống tình dục của bạn, chữa lành các luân xa, tăng cường endorphin, tăng trí thông minh hoặc nâng cao tâm trạng của bạn, bạn sẽ tìm thấy nhịp đập hai tai được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của bạn.
Mẹo cho người dùng:
Khám phá các thiền định khác nhau: Đừng ngần ngại thử các thiền định có hướng dẫn khác nhau để khám phá những gì cộng hưởng với bạn nhất. Mỗi thiền là duy nhất và có thể có tác động khác nhau đến trạng thái cảm xúc của bạn.
Tạo ra một môi trường thư giãn: Tìm một không gian yên tĩnh, thoải mái để đắm mình trong trải nghiệm thư giãn. Làm mờ ánh sáng, ánh sáng một ngọn nến thơm hoặc sử dụng các loại tinh dầu để tạo ra một bầu không khí nhẹ nhàng.
Tính nhất quán là chìa khóa: Làm cho thiền thành một phần thường xuyên của thói quen của bạn bằng cách dành thời gian dành riêng cho mỗi ngày. Cho dù đó là một vài phút vào buổi sáng hay buổi tối, hãy ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn một cách nhất quán.
Phần kết luận:
Zen: Thư giãn, Thiền & Sleep Mod là một công cụ toàn diện để hỗ trợ sức khỏe cảm xúc thông qua nhiều kỹ thuật thiền định và tài nguyên thư giãn. Với các tính năng đa dạng của nó, bao gồm thiền định hướng dẫn, âm thanh và video, âm nhạc ngủ sâu, liệu pháp nhịp hai âm, v.v., ứng dụng này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để đạt được sự cân bằng và yên tĩnh. Ngoài ra, tính năng giám sát tâm trạng cho phép người dùng theo dõi tiến trình cảm xúc của họ. Cho dù bạn có ý định giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc tăng cường tâm trạng của bạn, Zen cung cấp các công cụ và tài nguyên cần thiết để bắt tay vào hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
