Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con Nike Training Club (NTC). Abbraccia allenamenti, consapevolezza e altro ancora per costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia, raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Che tu stia cercando motivazione per l'esercizio, allenamenti a casa, strumenti di fitness o altro, NTC è qui per supportare il tuo benessere fisico e mentale. Scopri il benessere a modo tuo con meditazioni guidate, allenamenti o ricette sane.
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Nike Training Club è un'app di esercizi progettata pensando ai tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness, atleti ed esperti preferiti. Immergiti negli allenamenti cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga, consapevolezza e altro ancora, arricchito con suggerimenti di esperti del meglio di Nike.
Costruisci sane abitudini di fitness con strumenti di definizione degli obiettivi e spostati in tutti i modi che ti fanno sentire bene con il collettivo Nike Well. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, scarica l'app per diventare un membro della Nike e scoprire i movimenti in ogni fase del tuo viaggio di fitness.
Fitness, in ogni forma:
• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Benessere e nutrizione: massimizzare i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli
Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazione guidata, i membri del club di allenamento Nike godono dell'accesso ai nuovi contenuti da parte di esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, siamo qui per supportarti.
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Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo
• Allenamenti per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, guidato da istruttori Nike, allenatori ed esperti
• immergersi in cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora
• raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento costruiti per adattarsi alla tua vita frenetica
• Prendi di mira ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Goditi le routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura
• Fitness domestico progettato per tutti i livelli - Esplora i programmi di allenamento per tutti
Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro
• Allenamento e guida oltre il fisico: motivazione all'esercizio e consigli di abitudini salutari
• Benessere e nutrizione: alimenta la tua vita ben vissuta con storie reali sul cibo reale
• Sudare, riposare e recuperare: trova suggerimenti per ricaricare e rivitalizzare
• Coach di benessere - Scopri i suggerimenti per l'app per il corpo e la mente
• NTC TV - Trova esercizi per la consapevolezza, ricette sane e avvia meditazioni guidate in video veloci e facili **
• Allenamento per la forza per la mente: meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni di cucina sani
Allenamenti su richiesta
• Trova un allenamento per qualsiasi livello-Elabora il modo in cui desideri con lezioni di allenamento video su richiesta di trainer**
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Motivazione del benessere
• L'app per il fitness domestico soddisfa una guida per lo stile di vita sano per nutrizione, connessione, riposo e altro ancora
• Accedi al Nike Well Collective per la formazione e i consigli di fitness olistici per la guida
Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti in cui ti trovi. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere con la comunità Nike.
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Tutte le tue attività contano
Aggiungi ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto accurato del tuo viaggio di fitness. Se usi l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle attività.
NTC funziona con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.
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*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.
