Eleve sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Abrace exercícios, atenção plena e muito mais para construir uma vida bem vivida. Com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis, atinja seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você procurando motivação para exercícios, exercícios domésticos, ferramentas de fitness ou mais, o NTC está aqui para apoiar seu bem-estar físico e mental. Descubra bem -estar com meditações, exercícios ou receitas saudáveis.
Mova -se conosco.
O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios projetado com o seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores de fitness favoritos, atletas e especialistas. Mergulhe em exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga, atenção plena e muito mais, enriquecida com dicas de especialistas do melhor da Nike.
Crie hábitos saudáveis de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e mova-se de todas as maneiras que fazem você se sentir bem com o Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e descobrir o movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.
Fitness, em todas as formas:
• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: monte -se com movimento
• bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de força para ABS e núcleo
• resistência: exercícios cardio para todos os níveis
Esteja você em treinamento cardio, exercícios de ginástica de corpo inteiro ou meditação guiada, os membros do Nike Training Club gostam de acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você está se sentindo ou onde você está, estamos aqui para apoiá -lo.
Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.
Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos
• exercícios para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Mergulhe em cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• alcançar suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios construídos para se encaixar em sua vida agitada
• Tinere todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• Desfrute de rotinas de fitness com peso corporal que requerem pouco ou nenhum equipamento
• Fitness em casa projetado para todos os níveis - explore programas de exercícios para todos
Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais
• Treinamento e orientação além da motivação física - exercícios e dicas de hábitos saudáveis
• bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• suar, descansar e recuperar - encontre dicas para recarregar e revitalizar
• Coach de bem -estar - Descubra dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• NTC TV - Encontre exercícios para atenção plena, receitas saudáveis e meditações guiadas em vídeos rápidos e fáceis **
• Treinamento de força para a mente-meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável
Exercícios sob demanda
• Encontre um treino para qualquer nível-resolva da maneira que você deseja com as aulas de exercícios de vídeo sob demanda liderada por treinadores*
• Explore vídeos de exercícios para todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Desfrute de exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*
Motivação do bem -estar
• O aplicativo de fitness home atende a orientação saudável de estilo de vida para nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Acesse o Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientação
Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento onde você está. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike.
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Todas as suas atividades contam
Adicione todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.
O NTC funciona com o Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.
Baixe o Nike Training Club no Google Play
*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** TV NTC disponível apenas nos EUA.
