Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesejahteraan anda dengan Nike Training Club (NTC). Merangkul latihan, kesedaran, dan banyak lagi untuk membina kehidupan yang baik. Dengan sokongan jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai, mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Sama ada anda mencari motivasi senaman, latihan rumah, alat kecergasan, atau lebih, NTC berada di sini untuk menyokong kesejahteraan fizikal dan mental anda. Temui Kesihatan anda dengan meditasi, latihan, atau resipi yang sihat.
Bergerak bersama kami.
Nike Training Club adalah aplikasi senaman yang direka dengan kemajuan kecergasan anda, menawarkan bimbingan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan kegemaran anda. Menyelam ke dalam latihan kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, kesedaran, dan banyak lagi, diperkaya dengan petua pakar dari yang terbaik Nike.
Membina tabiat kecergasan yang sihat dengan alat penetapan matlamat dan bergerak dalam semua cara yang membuat anda berasa baik dengan Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, muat turun aplikasi untuk menjadi ahli Nike dan menemui pergerakan di setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.
Kecergasan, dalam setiap bentuk:
• Program Latihan Rumah: Latihan besar untuk ruang kecil
• Kecergasan Total-Body: Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
• Yoga: aliran yoga penting
• Kesedaran: tanah diri anda dengan pergerakan
• Kesejahteraan & Pemakanan: Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
• Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
• Meditasi: Amalan Penghargaan
• Latihan ABS: Latihan Kekuatan untuk ABS & Inti
• Endurance: Latihan kardio untuk semua peringkat
Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli kelab latihan Nike menikmati akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, kami berada di sini untuk menyokong anda.
Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.
Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan
• Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike
• Menyelam ke dalam kardio, latihan kekuatan, memukul, yoga, dan banyak lagi
• Capai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang dibina agar sesuai dengan kehidupan anda yang sibuk
• Sasaran setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
• Nikmati rutin kecergasan berat badan yang memerlukan sedikit peralatan
• Kecergasan rumah yang direka untuk semua peringkat - meneroka program senaman untuk semua
Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi
• Latihan dan bimbingan di luar fizikal - motivasi senaman dan tips kebiasaan yang sihat
• Kesejahteraan dan Pemakanan-Membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar mengenai makanan sebenar
• Peluh, rehat, dan pulih - Cari petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula
• Jurulatih Kesihatan - Cari petua aplikasi latihan untuk badan dan minda
• TV NTC - Cari Latihan untuk Kesedaran, Resipi Sihat, dan Mula Meditasi Bergandu dengan cepat dan mudah video **
• Latihan kekuatan untuk minda-meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat
Latihan atas permintaan
• Cari senaman untuk mana-mana peringkat-bersenam dengan cara yang anda mahukan dengan video yang diketuai oleh jurulatih pada kelas latihan permintaan*
• Terokai video senaman untuk semua disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
• Nikmati latihan perdana dengan atlet khas dan tetamu muzik*
Motivasi Kesihatan
• Aplikasi Kecergasan Rumah memenuhi panduan gaya hidup yang sihat untuk pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi
• Akses Nike Well Collective untuk latihan dan tips kecergasan holistik untuk bimbingan
Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan di mana anda berada. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dengan komuniti Nike.
Muat turun hari ini.
Semua aktiviti anda dikira
Tambah setiap latihan dalam tab Aktiviti untuk menyimpan akaun yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda.
NTC berfungsi dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.
Muat turun Kelab Latihan Nike di Google Play
*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.
** TV NTC hanya tersedia di AS.
