เรารักการอดอาหารเป็นระยะ ๆ : ตัวติดตามการลดน้ำหนักและโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหลั่งเงินปอนด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการเพาะกายที่รวดเร็วคุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางที่หลายล้านทั่วโลกได้เข้าร่วมแล้วเพื่อให้ได้น้ำหนักเป้าหมายเพิ่มสุขภาพและเพิ่มระดับพลังงานของพวกเขา
เราอดอาหาร
ผู้คนกว่า 40 ล้านคนทั่วโลกกำลังใช้ร่างกายที่เร็วสำหรับความต้องการการอดอาหารเป็นระยะ ๆ แอพนี้ทำหน้าที่เป็นคู่มือส่วนตัวสู่ความสำเร็จช่วยให้คุณบรรลุน้ำหนักในอุดมคติปรับปรุงสุขภาพของคุณและรู้สึกถึงพลังงาน
แอพพลิเคชั่น
- ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
- รับแผนการอดอาหารส่วนบุคคลจากโค้ชร่างกายที่เร็วในแต่ละสัปดาห์
- ปรับให้เข้ากับเป้าหมายและความคืบหน้าเฉพาะของคุณ
- เพลิดเพลินไปกับการฝึกทุกวันที่เต็มไปด้วยแรงจูงใจความรู้และเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- สำรวจกว่า 100 สูตรที่สร้างขึ้นเพื่อเพิ่มความสำเร็จในการอดอาหารของคุณ
- รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเลือกอาหารของคุณด้วยข้อเท็จจริงด้านอาหารของเรา
- ติดตามการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
- ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในความชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำของเรา
- มีส่วนร่วมในความท้าทายรายสัปดาห์เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณและเพิ่มการออกกำลังกาย
คุณสมบัติฟรีมากมาย
- การเข้าถึงแผนการอดอาหารมากกว่า 10 รายการรวมถึงตัวเลือกยอดนิยมเช่น 16-8 และ 5-2
- นาฬิกาอดอาหารพร้อมการเตือนในเวลาที่เหมาะสม
- ตรวจสอบการวัดน้ำหนักและร่างกายของคุณ
- เข้าใจขั้นตอนการอดอาหารและสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณในระหว่างการอดอาหาร
- อยู่ด้านบนของความชุ่มชื้นด้วยเครื่องติดตามน้ำ
- เจาะลึกลงไปในกลุ่มความรู้ของเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
โค้ชที่ดี
บรรลุเป้าหมายของคุณเร็วขึ้น 30% ด้วยโค้ชร่างกายที่เร็ว! คุณลักษณะนี้คำนวณแผนการอดอาหารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจด้วยความท้าทายและเคล็ดลับสุขภาพและสนับสนุนการลดน้ำหนักของคุณด้วยสูตรอาหารที่ปรับแต่งมากกว่า 100 สูตร
- แผนการอดอาหารใหม่ประจำสัปดาห์จากโค้ชร่างกาย
- โปรแกรมที่กำหนดเองตามความคืบหน้าและเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ
- การฝึกสอนประจำวันที่เต็มไปด้วยความรู้เคล็ดลับและแรงจูงใจ
- สูตรอาหารอร่อยกว่า 100 สูตรที่เหมาะสำหรับการอดอาหาร
- ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารเพื่อแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับตัวเลือกอาหารของคุณ
- ความท้าทายด้านสุขภาพรายสัปดาห์และการออกกำลังกายส่วนบุคคล
- บันทึกแผนการที่คุณชื่นชอบหรือสร้างตารางการอดอาหารของคุณเอง
- SOS ช่วยทันทีจากทีมผู้เชี่ยวชาญของ Bodyfast
- ปลดล็อกแผนการอดอาหารทั้งหมดที่มีอยู่
- รวบรวมถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ
- ถอด "โจ๊กเกอร์วัน" ออกจากการอดอาหารเมื่อจำเป็น
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ
- การลดน้ำหนักและความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมไม่เคยง่ายกว่านี้
- บรรลุร่างกายที่เพรียวบางและมีสุขภาพดีผ่านช่วงพักการรับประทานอาหารเชิงกลยุทธ์
- สนุกกับอิสระในการกินสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องนับแคลอรี่
- หลีกเลี่ยงการควบคุมอาหารและเอฟเฟกต์โยโย่
- สร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร
- เข้ากันได้กับอาหารต่าง ๆ เช่น keto, paleo หรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- เหมาะสำหรับการอดน้ำและเข้าพรรษา
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายยืนยัน
- การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการลดน้ำหนักตามธรรมชาติและมีสุขภาพดี
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- สอนร่างกายให้เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- เริ่มต้นกระบวนการดีท็อกซ์ระหว่างการอดอาหาร
- เป็นผู้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยพลังงานที่เพิ่มขึ้น
- ป้องกันโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคเบาหวาน
- ลดอาการแพ้การอักเสบและการแพ้อาหาร
การลดน้ำหนักไม่เคยง่ายขึ้นและทำได้โดยไม่ต้องอดอาหารอย่างเข้มงวด! ดำน้ำลึกเข้าไปในวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการอดอาหารเป็นระยะโดยไปที่ www.bodyfast.app
กลายเป็น bodyfaster ตอนนี้!
ผลงานร่างกายที่เร็ว! เชื่อมต่อกับสมาชิกมากกว่า 220,000 คนในกลุ่ม Facebook ของเรา ลองใช้ด้วยการดาวน์โหลดแอพฟรีวันนี้!
เว็บไซต์อดอาหารเป็นระยะ ๆ : http://www.bodyfast.app
ติดต่อ: https://www.bodyfast.app/en/#contact
นโยบายความเป็นส่วนตัวที่ดีต่อร่างกาย: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
ข้อกำหนดและเงื่อนไขทั่วไปของร่างกาย: https://www.bodyfast.de/en/privacy
ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอพและเกี่ยวกับการสมัครสมาชิก
การดาวน์โหลดและการใช้แอพ Bodyfast นั้นฟรีอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามการเข้าถึงคุณสมบัติโค้ชทั้งหมดนั้นสงวนไว้สำหรับสมาชิก มีเงื่อนไขการสมัครสมาชิกที่หลากหลาย หากคุณเลือกที่จะสมัครสมาชิกคุณจะจ่ายราคาที่ตั้งไว้สำหรับภูมิภาคของคุณดังที่แสดงในแอพ อย่าลืมยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณใน Google Play อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบันเพื่อหลีกเลี่ยงการต่ออายุอัตโนมัติและค่าใช้จ่ายในการชำระเงินของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.39.3
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567
ใหม่: การอัพเกรดฟีดส่วนตัว + การท้าทาย
ปรับปรุงการเดินทางอดอาหารของคุณด้วยการอัปเดตล่าสุดของเรา! ค้นพบฟีดส่วนตัวของคุณพื้นที่ที่ดูแลซึ่งคุณสามารถค้นหาแฮ็กการอดอาหารเรื่องราวความสำเร็จบทความและอื่น ๆ ทั้งหมดที่เหมาะกับความต้องการของคุณ นอกจากนี้ยังใช้ความท้าทายใหม่ ๆ ด้วยการออกแบบที่ดีขึ้นและคำแนะนำที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ติดตามด้วยมุมมองฟีดใหม่และให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยพลาดงานอีกเลย
