我们喜欢间歇性禁食：减肥饮食跟踪器和计划，旨在帮助您有效地减轻体重。借助Bodyfast，您可以踏上一段旅程，即全世界数百万人已经加入了目标体重，增强其健康并提高他们的能量水平。
我们禁食
全球超过4000万人正在使用BodyFast来满足其间歇性禁食需求。该应用程序是您成功的个人指南，帮助您达到理想的体重，改善健康并感到精力充沛。
Bodyfast应用
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- 根据您的特定目标和进步量身定制
- 享受充满动力，知识和有用技巧的日常教练
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- 通过我们的食物事实来了解您的食物选择
- 轻松跟踪体重和身体测量
- 确保您与我们的水跟踪器保持水分
- 每周挑战以改善您的健康并增加体育锻炼
许多免费功能
- 访问超过10个禁食计划，包括16-8和5-2的流行选择
- 及时提醒的禁食时钟
- 监视您的体重和身体测量
- 了解禁食阶段以及禁食期间体内发生的事情
- 与水跟踪器保持水合作用
- 深入研究我们的知识池，以获取有关间歇性禁食的更多信息
车身快车教练
通过BodyFast教练，实现30％的目标！此功能每周为您计算最有效的禁食计划，使您充满挑战和健康技巧，并通过100多种量身定制的食谱来支持您的体重减轻。
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- 保存自己喜欢的计划或制定自己的禁食时间表
- Bodyfast的专家团队的即时SOS帮助
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- 为您的成就收集奖杯
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与Bodyfast的间歇性禁食
- 减肥和感觉很棒从来没有变得更简单
- 通过战略饮食休息来实现苗条和健康的体格
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- 避免饮食和溜溜球效应
- 建立健康的套路并改善您与食物的关系
- 与酮，古或低碳水化合物等各种饮食兼容
- 禁食和借出的理想选择
许多科学研究证实
- 间歇性禁食被认为是一种自然健康的减肥方法
- 增强您的免疫系统
- 教您的身体更有效地燃烧脂肪
- 在禁食期间启动排毒过程
- 通过增加能量的更健康的生活方式
- 预防各种疾病，包括糖尿病
- 减少过敏，炎症和食物不耐症
减肥从未如此简单，而且如果没有严格的节食，这是可以实现的！通过访问www.bodyfast.app，深入研究间歇性禁食背后的科学。
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最新版本3.39.3中的新功能
上次更新于2024年10月23日
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