每日泥浆（瑜伽） - 增强您的身体，精神和精神健康
Daily Mudras（瑜伽）应用程序旨在指导您了解瑜伽泥 - 特定的手势，这些手势促进了跨身体，精神和精神维度的健康生活方式。
应用功能：
•在每日混音（瑜伽）应用程序中发现50个必需的瑜伽泥，并详细描述福利，专业，分步说明以及受益于哪些身体部位。
•从包括照片的视觉指南中受益，以帮助您轻松掌握每个手势。
•使用多种语言访问内容，包括英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语，使其可以访问全球受众。
•收到针对您的年龄，性别和职业量身定制的个性化Mudra建议。
•很容易找到由它们影响的身体部位及其相关益处分类的Mudras。
•无论您是在寻找康复，健康还是安心的混合物，该应用程序都可以覆盖。
•参加旨在适应您忙碌的日程的快速练习锻炼课程。
•在锻炼过程中，通过各种冥想音乐选择来增强您的冥想体验。
•利用警报和书签功能来跟踪您的练习。
•调整文本字体尺寸，以获得更舒适的阅读体验。
•使用搜索功能来快速通过名称，身体部位，福利或相关问题（例如食欲或痤疮）定位Mudras。
•免费访问该应用程序！
•受益于离线功能，确保您可以随时随地练习Mudras。
•尽管该应用程序得到广告的支持，但以负担得起的价格（可选）选择无广告体验。
•使用旨在帮助您感觉奇妙和完美的Mudras专注于健康。
•通过这些实践自然增强和改善免疫系统。
关于Mudras：
源自梵语的Mudra一词表示姿势或手势。组成部分“泥浆”的意思是喜悦和“ ra”的意思，表明泥土产生了幸福和活力。 Mudras植根于印度教和佛教传统，不仅在精神实践中使用，而且在Bharatanatyam和Mohiniattam等古典舞蹈中使用，分别为200和250个Mudras，在密宗仪式中有108个。这些手势是一种自我表达的沉默语言，涉及特定的手和手指位置。
Mudras通过在人体中创建封闭的电路来起作用，从而促进能量流。每个手指都对应于五个元素之一：拇指射击，索引到空气，中间到天空，环向地到地面，小手指到水。这些元素的失衡会破坏免疫系统并导致疾病。通过将手指触摸拇指，可以纠正失衡，以帮助疾病恢复。
每日练习Mudras的练习范围从5到45分钟，需要适当的压力，触摸，坐姿和呼吸技术。但是，泥质的功效也受到饮食，饮食习惯和整体生活方式的影响。
Mudras的专业：
•Mudras被广泛地纳入瑜伽，冥想和舞蹈中，不需要特殊的设备或能力，只是耐心。
•适合5至90岁的个人，使其成为所有人的多功能练习。
•建议定期实践Mudras来维持身体，精神和精神健康。
•它们可以有效缓解压力，促进平静，正念和内在的和平。
•通过呼吸练习来补充Mudra练习，以增强放松。
•借助每天的泥土，使瑜伽成为日常习惯。
•拥抱每日泥土（瑜伽）的变革潜力和生活中的冥想。
有关任何反馈，其他信息或支持，请通过[email protected]与我们联系。
如果您发现此应用程序有益，请与您的家人和朋友分享。
祝您生活快乐！
