Daily Mudras (Yoga) - Améliorer votre bien-être physique, mental et spirituel
L'application quotidienne Mudras (Yoga) est conçue pour vous guider à travers le Yoga Mudras - des gestes de la main spécifiques qui favorisent un mode de vie sain à travers les dimensions physiques, mentales et spirituelles.
Caractéristiques de l'application:
• Découvrez 50 mudras de yoga essentiels dans l'application Daily Mudras (Yoga), avec des descriptions détaillées des avantages, des spécialités, des instructions étape par étape et des parties du corps dont ils bénéficient.
• bénéficier d'un guide visuel qui comprend des photos pour vous aider à maîtriser chaque geste de main avec facilité.
• Accédez au contenu en plusieurs langues, y compris l'anglais, l'espagnol, le portugais, l'hindi et le tamoul, ce qui le rend accessible à un public mondial.
• Recevez des recommandations MUDRA personnalisées adaptées à votre âge, votre sexe et votre profession.
• Trouvez facilement les mudras classés par les parties du corps qu'ils affectent et leurs avantages associés.
• Que vous recherchiez des mudras pour la guérison, la santé ou la tranquillité d'esprit, cette application vous a couvert.
• Engagez des séances d'entraînement en pratique rapide conçues pour s'adapter à votre horaire chargé.
• Améliorez votre expérience de méditation avec une variété d'options de musique de méditation pendant les séances d'entraînement.
• Utilisez l'alarme et les fonctionnalités de marque pour garder une trace de votre pratique.
• Ajustez la taille de la police de texte pour une expérience de lecture plus confortable.
• Utilisez la fonction de recherche pour localiser rapidement les mudras par leur nom, les parties du corps, les avantages ou les problèmes connexes comme l'appétit ou l'acné.
• Profitez gratuitement d'un accès complet à l'application!
• Profitez des fonctionnalités hors ligne, en vous assurant de pratiquer les mudras n'importe où, à tout moment.
• Optez pour une expérience sans publicité à un prix abordable (facultatif), bien que l'application soit prise en charge par des annonces.
• Concentrez-vous sur la santé avec Mudras conçu pour vous aider à vous sentir fantastique et parfait.
• Renforcer et améliorer naturellement votre système immunitaire grâce à ces pratiques.
À propos de Mudras:
Le terme mudra, dérivé du sanskrit, signifie une pose ou un geste. Le sens des composants «boue» de la joie et du sens «RA» produit, suggèrent que les mudras génèrent le bonheur et la vitalité. Enracinés dans les traditions hindoues et bouddhistes, les mudras sont non seulement utilisés dans les pratiques spirituelles mais aussi dans des danses classiques comme Bharatanatyam et Mohiniattam, avec 200 et 250 mudras respectivement, et 108 dans les rituels tantriques. Ces gestes servent de langage silencieux d'expression de soi, impliquant des positions spécifiques de la main et des doigts.
Mudras fonctionne en créant un circuit électrique fermé dans le corps, facilitant le flux d'énergie. Chaque doigt correspond à l'un des cinq éléments: le pouce au feu, l'index pour l'air, le milieu à ciel, l'anneau sur la terre et le petit doigt à l'eau. Un déséquilibre dans ces éléments peut perturber le système immunitaire et entraîner une maladie. En touchant un doigt au pouce, le déséquilibre est corrigé, en aidant à la récupération de la maladie.
Une pratique quotidienne des mudras peut varier de 5 à 45 minutes, nécessitant une pression, un toucher, une position assise et une technique de respiration appropriées. Cependant, l'efficacité des mudras est également influencée par son alimentation, ses habitudes alimentaires et son mode de vie global.
Spécialité de Mudras:
• Les mudras sont largement incorporés dans le yoga, la méditation et la danse, ne nécessitant aucun équipement ou capacité spécial, juste de la patience.
• Convient aux personnes âgées de 5 à 90 ans, ce qui en fait une pratique polyvalente pour tous.
• La pratique régulière de Mudras est recommandée pour maintenir la santé physique, mentale et spirituelle.
• Ils sont efficaces dans le soulagement du stress, la promotion du calme, de la pleine conscience et de la paix intérieure.
• Complétez votre pratique MUDRA avec des exercices de respiration pour une relaxation améliorée.
• Faites du yoga une habitude quotidienne à l'aide de mudras quotidiens.
• Embrassez le potentiel transformateur des mudras quotidiens (yoga) et de la méditation dans votre vie.
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Nous vous souhaitons une vie joyeuse et saine!
