L'application de course à pied gratuite pour débutants la plus populaire. Votre suivi personnel, planificateur et coach de course.
Que vous ayez besoin de plans d'entraînement*, de courses guidées**, de conseils en santé et fitness, ou de défis communautaires — atteignez vos objectifs grâce à tous les outils essentiels à portée de main. Parcourez votre distance avec les conseils des entraîneurs Nike qui vous soutiennent à chaque étape. De l'entraînement au semi-marathon aux courses bien-être, nous avons ce qu'il vous faut.
Établissez un nouveau record personnel et trouvez votre rythme avec le soutien de la communauté Nike. Courons ensemble.
Du 5 km au 10 km, en passant par les semi-marathons et au-delà — commencez avec des outils de fitness conçus pour tous les niveaux. Des courses guidées* aux plans d'entraînement, en passant par le suivi complet de la condition physique et la surveillance de la santé — débloquez une application équipée de tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Qu'il s'agisse d'un 5 km, d'un 10 km ou d'un marathon complet, Nike Run Club (NRC) vous couvre.
Empruntez les sentiers ou commencez votre séance de cardio sur tapis roulant. Nike Run Club vous offre la motivation nécessaire avec le soutien de la communauté à chaque étape. Créez et partagez des défis avec des amis ou rejoignez-en d'autres aux côtés de coureurs du monde entier. La santé et le fitness sont meilleurs en groupe — lancez un défi aujourd'hui et restez motivé avec la communauté Nike Run Club.
Nike Run Club est plus qu'une simple application de fitness — c'est une communauté de coureurs pour les membres Nike. Nous cartographions des itinéraires de course, vous coachons tout au long du parcours et fournissons des conseils en santé et fitness pour vous aider à récupérer lors de vos jours de repos. Téléchargez dès aujourd'hui pour devenir membre Nike et atteindre vos objectifs avec NRC.
SUIVEUR DE COURSE GRATUIT
• Suivez le cardio, la vitesse de course, le GPS, l'altitude, la fréquence cardiaque & plus encore
• Suivi de la distance & fitness - Surveillez vos progrès vers vos objectifs de course
• Coach de course mobile - Suivez vos progrès de fitness avec votre propre coach de course virtuel
• Suivi d'activité pour les appareils Android - Synchronisez facilement vos statistiques
PLANS D'ENTRAÎNEMENT & COURSES GUIDÉES
• Visez vos objectifs avec l'aide des plans d'entraînement NRC*
• Entraînement au semi-marathon, plan d'entraînement 4 semaines pour débutants et plus encore - Sélectionnez les plans qui vous conviennent le mieux*
• Plan d'entraînement au marathon - Commencez le voyage d'entraînement ultime de 12 semaines*
• Courses détendues, intervalles de vitesse ou entraînement au marathon - Commencez avec notre bibliothèque de courses guidées**
• Motivation fitness des meilleurs athlètes Nike, comme Eliud Kipchoge, avec des courses guidées audio**
• Conseils de coach de course avec les courses guidées NRC - vous ne courez jamais seul**
• Recevez ou envoyez des encouragements audio à vos amis pendant la course
DÉFIS DE COURSE
• 5 km à 10 km et au-delà - Gagnez des badges et trophées pour vos séries et vos meilleurs temps
• Motivation application fitness - NRC fournit des encouragements pour atteindre un nouveau kilométrage mensuel ou fixer un objectif de distance
• Participez aux défis de course NRC ou créez-en un et invitez vos amis
• Suivi fitness - Surveillez et célébrez vos progrès vers vos objectifs avec votre club de course mondial
COMPTEUR DE KILOMÈTRES & ÉTIQUETAGE DE CHAUSSURES
• Suivi de distance pour toutes vos chaussures - Courez sans souci avec un compteur de kilomètres qui suit chaque paire et vous rappelle quand il est temps d'en changer
• Vitesse de course - Notre pacemaker vous aide à apprendre dans quelle paire vous courez le plus vite
FIL FITNESS NIKE
• Conseils santé & fitness - Conseils bien-être pour tous les coureurs, couvrant la motivation, la nutrition, les histoires d'athlètes et plus encore
• Nike Running - Découvrez les dernières actualités de Nike Running, y compris les courses guidées, les playlists de course et les lancements de chaussures
• Bien-être holistique - Débloquez le meilleur des applications fitness et plus encore avec des conseils sur la mentalité et la récupération pour connecter l'esprit et le corps
Téléchargez dès aujourd'hui et découvrez le mouvement là où vous êtes avec la communauté Nike.
NRC fonctionne avec Google Fit pour synchroniser les entraînements et enregistrer les données de fréquence cardiaque.
L'utilisation continue du GPS en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en\_US&gl=US
NRC est compatible avec toutes les montres Wear OS et bien d'autres, y compris Garmin
*Plans d'entraînement disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Japon, en Chine, au Brésil, en France, en Allemagne, en Espagne et en Italie.
**Courses guidées disponibles dans certains pays.
Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0
Dernière mise à jour le 11 octobre 2024
Corrections de bugs et améliorations.
