Лучшее бесплатное приложение для бега для начинающих. Ваш персональный трекер бега, планировщик и тренер.
Если вам нужны Тренировочные планы*, Управляемые пробеги**, советы по здоровью и фитнесу или участие в челленджах сообщества — достигайте своих целей со всеми необходимыми инструментами прямо у вас под рукой. Пробегайте свои дистанции под руководством тренеров Nike, которые поддерживают вас на каждом шагу. От подготовки к полумарафону до оздоровительных пробежек — мы обеспечим вас всем необходимым.
Установите новый личный рекорд и найдите свой ритм при поддержке сообщества Nike. Давайте бежать вместе.
От 5 км до 10 км, полумарафонов и дальше — начните с фитнес-инструментов, разработанных для любого уровня подготовки. От Управляемых пробегов** и Тренировочных планов* до комплексного отслеживания физической активности и мониторинга здоровья — откройте для себя приложение, оснащенное всем необходимым для достижения ваших целей. Будь то 5 км, 10 км или полный марафон, Nike Run Club (NRC) обеспечит вас всем необходимым.
Выбирайте тропы или начинайте кардиотренировку на беговой дорожке. Nike Run Club дает вам необходимую мотивацию при поддержке сообщества на каждом шагу. Создавайте и делитесь челленджами с друзьями или присоединяйтесь к ним вместе с бегунами по всему миру. Здоровье и фитнес лучше, когда есть команда — начните челлендж сегодня и оставайтесь мотивированными вместе с сообществом Nike Run Club.
Nike Run Club — это больше, чем просто фитнес-приложение — это беговое сообщество для участников Nike. Мы прокладываем маршруты для бега, консультируем вас на протяжении всего пути и предоставляем советы по здоровью и фитнесу, чтобы помочь вам восстановиться в дни отдыха. Скачайте приложение сегодня, чтобы стать участником Nike и достичь своих целей с NRC.
БЕСПЛАТНЫЙ ТРЕКЕР БЕГА
• Отслеживайте кардионагрузки, скорость бега, GPS, высоту над уровнем моря, частоту сердечных сокращений и многое другое
• Трекер дистанции и фитнес-активности — контролируйте свой прогресс в достижении целей по бегу
• Мобильный беговой тренер — отслеживайте прогресс в фитнесе с помощью вашего собственного виртуального бегового тренера
• Трекер активности для устройств на базе Android OS — легко синхронизируйте свои данные
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ И УПРАВЛЯЕМЫЕ ПРОБЕГИ
• Двигайтесь к своим целям с помощью Тренировочных планов NRC*
• Подготовка к полумарафону, 4-недельный план «Начало» и другие — выбирайте планы, которые лучше всего подходят вам*
• План подготовки к марафону — начните самый полный 12-недельный тренировочный путь*
• Легкие пробежки, интервальные тренировки на скорость или подготовка к марафону — начните с нашей библиотеки Управляемых пробегов**
• Мотивация от лучших тренеров Nike, таких как Элиуд Кипчоге, с помощью аудио-управляемых пробегов**
• Консультации бегового тренера с помощью Управляемых пробегов NRC — вы никогда не бежите в одиночку**
• Получайте или отправляйте друзьям мотивирующие аудио-подбадривания во время пробежки
БЕГОВЫЕ ЧЕЛЛЕНДЖИ
• От 5 км до 10 км и дальше — зарабатывайте значки и трофеи за серии пробежек и личные рекорды
• Мотивация фитнес-приложения — NRC предоставляет поддержку для достижения новой ежемесячной дистанции пробежек или установки цели по дистанции
• Участвуйте в беговых челленджах NRC или создайте свой собственный и пригласите друзей
• Трекер фитнес-активности — контролируйте и празднуйте прогресс в достижении ваших целей вместе с вашим мировым беговым клубом
СЧЕТЧИК МИЛЬ И МАРКИРОВКА ОБУВИ
• Трекер дистанции для всей вашей обуви — бегайте без забот с помощью счетчика миль, который отслеживает каждую пару и напоминает, когда пора купить новую
• Скорость бега — наш темпометр помогает вам узнать, в какой паре вы бежите быстрее всего
ЛЕНТА ФИТНЕСА NIKE
• Советы по здоровью и фитнесу — рекомендации по оздоровлению для всех бегунов, охватывающие мотивацию, питание, истории спортсменов и многое другое
• Nike Running — ознакомьтесь с последними новостями от Nike Running, включая Управляемые пробеги, плейлисты для бега и новинки обуви
• Комплексное оздоровление — раскройте лучшие возможности фитнес-приложений и не только с советами по ментальному здоровью и восстановлению, чтобы соединить разум и тело
Скачайте приложение сегодня и откройте для себя движения там, где вы находитесь, вместе с сообществом Nike.
NRC работает с Google Fit для синхронизации тренировок и записи данных о частоте сердечных сокращений.
Продолжение использования GPS-трекинга бега в фоновом режиме может сократить срок службы батареи.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en\_US&gl=US
NRC поддерживается на всех часах Wear OS и многих других, включая Garmin
*Тренировочные планы доступны в США, Великобритании, Японии, Китае, Бразилии, Франции, Германии, Испании и Италии.
**Управляемые пробеги доступны в отдельных странах.
Что нового в последней версии 4.41.0
Последнее обновление: 11 октября 2024 г.
Исправление ошибок и улучшения.
