专为初学者打造的最佳免费跑步应用。您的个人跑步追踪器、规划器和教练。
无论您需要训练计划*、引导式跑步**、健康与健身建议，还是社区挑战——借助触手可及的所有必备工具，实现您的目标。在耐克教练的全程支持下，完成您的跑步距离。从半程马拉松训练到健康跑，我们为您提供全方位支持。
在耐克社区的支持下，刷新个人纪录并找到您的跑步节奏。让我们一起奔跑。
从5公里到10公里，半程马拉松及更远——从专为各阶段跑者设计的健身工具开始。从引导式跑步**和训练计划*，到全面的健身追踪和健康监测——解锁一款配备您实现目标所需一切功能的应用。无论是5公里、10公里还是全程马拉松，Nike Run Club (NRC) 都能为您提供支持。
踏上越野小径或在跑步机上开始有氧运动。Nike Run Club 通过每一步的社区支持为您提供所需动力。创建并与朋友分享挑战，或与全球跑者一起参与挑战。有团队相伴，健康与健身更佳——今天就开始一项挑战，并与 Nike Run Club 社区保持动力。
Nike Run Club 不仅仅是一款健身应用——它是耐克会员的跑步社区。我们规划跑步路线，沿途为您提供指导，并提供健康与健身建议，帮助您在休息日恢复。立即下载成为耐克会员，并通过 NRC 实现您的目标。
免费跑步追踪器
• 追踪有氧运动、跑步速度、GPS、海拔、心率等数据
• 距离与健身追踪器——监控您实现跑步目标的进度
• 移动跑步教练——通过您的专属虚拟跑步教练追踪健身进度
• 支持 Android 操作系统的设备活动追踪器——轻松同步您的统计数据
训练计划与引导式跑步
• 借助 NRC 训练计划*实现您的目标
• 半程马拉松训练、4周入门训练计划等——选择最适合您的计划*
• 马拉松训练计划——开启终极12周训练之旅*
• 休闲跑、速度间歇或马拉松训练——从我们的引导式跑步**库开始
• 来自耐克顶级运动员（如埃鲁德·基普乔格）的健身激励，通过音频引导式跑步**
• NRC 引导式跑步的跑步教练指导——您从未独自奔跑**
• 接收或发送朋友在跑步过程中提供的激励音频加油
跑步挑战
• 5公里至10公里及更远——为连续打卡和个人最佳成绩赚取徽章和奖杯
• 健身应用激励——NRC 提供鼓励，帮助您实现新的月度跑步里程或设定距离目标
• 参与 NRC 跑步挑战，或创建挑战并邀请您的朋友
• 健身追踪器——与全球跑友俱乐部一起监控并庆祝您实现目标的进度
里程计数器与跑鞋标记
• 所有跑鞋的距离追踪器——使用里程计数器无忧无虑地跑步，追踪每一双鞋，并提醒您何时需要更换新鞋
• 跑步速度——我们的配速员帮助您了解穿着哪双鞋跑得最快
耐克健身动态
• 健康与健身指导——面向所有跑者的健康提示，涵盖动力、营养、运动员故事等
• 耐克跑步——查看耐克跑步的最新动态，包括引导式跑步、跑步播放列表和鞋款发布
• 整体健康——通过心态和恢复提示，解锁健身应用的精华及其他内容，连接身心
立即下载，在与耐克社区一起的地方发现运动方式。
NRC 与 Google Fit 配合使用，以同步锻炼数据并记录心率数据。
后台持续使用 GPS 跑步会降低电池续航时间。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
NRC 支持所有 Wear OS 手表以及更多设备，包括 Garmin。
*训练计划在美国、英国、日本、中国、巴西、法国、德国、西班牙、意大利提供。
**引导式跑步在部分国家/地区提供。
最新版本 4.41.0 更新内容
最后更新于 2024 年 10 月 11 日
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