專為初學者打造的最佳免費跑步應用。您的個人跑步追蹤器、規劃器和教練。
無論您需要訓練計劃*、引導式跑步**、健康與健身建議，還是社羣挑戰——藉助觸手可及的所有必備工具，實現您的目標。在耐克教練的全程支援下，完成您的跑步距離。從半程馬拉松訓練到健康跑，我們為您提供全方位支援。
在耐克社羣的支援下，重新整理個人紀錄並找到您的跑步節奏。讓我們一起奔跑。
從5公里到10公里，半程馬拉松及更遠——從專為各階段跑者設計的健身工具開始。從引導式跑步**和訓練計劃*，到全面的健身追蹤和健康監測——解鎖一款配備您實現目標所需一切功能的應用。無論是5公里、10公里還是全程馬拉松，Nike Run Club (NRC) 都能為您提供支援。
踏上越野小徑或在跑步機上開始有氧運動。Nike Run Club 透過每一步的社羣支援為您提供所需動力。建立並與朋友分享挑戰，或與全球跑者一起參與挑戰。有團隊相伴，健康與健身更佳——今天就開始一項挑戰，並與 Nike Run Club 社羣保持動力。
Nike Run Club 不僅僅是一款健身應用——它是耐克會員的跑步社羣。我們規劃跑步路線，沿途為您提供指導，並提供健康與健身建議，幫助您在休息日恢復。立即下載成為耐克會員，並透過 NRC 實現您的目標。
免費跑步追蹤器
• 追蹤有氧運動、跑步速度、GPS、海拔、心率等資料
• 距離與健身追蹤器——監控您實現跑步目標的進度
• 移動跑步教練——透過您的專屬虛擬跑步教練追蹤健身進度
• 支援 Android 作業系統的裝置活動追蹤器——輕鬆同步您的統計資料
訓練計劃與引導式跑步
• 藉助 NRC 訓練計劃*實現您的目標
• 半程馬拉松訓練、4周入門訓練計劃等——選擇最適合您的計劃*
• 馬拉松訓練計劃——開啟終極12周訓練之旅*
• 休閒跑、速度間歇或馬拉松訓練——從我們的引導式跑步**庫開始
• 來自耐克頂級運動員（如埃魯德·基普喬格）的健身激勵，透過音訊引導式跑步**
• NRC 引導式跑步的跑步教練指導——您從未獨自奔跑**
• 接收或傳送朋友在跑步過程中提供的激勵音訊加油
跑步挑戰
• 5公里至10公里及更遠——為連續打卡和個人最佳成績賺取徽章和獎盃
• 健身應用激勵——NRC 提供鼓勵，幫助您實現新的月度跑步里程或設定距離目標
• 參與 NRC 跑步挑戰，或建立挑戰並邀請您的朋友
• 健身追蹤器——與全球跑友俱樂部一起監控並慶祝您實現目標的進度
里程計數器與跑鞋標記
• 所有跑鞋的距離追蹤器——使用里程計數器無憂無慮地跑步，追蹤每一雙鞋，並提醒您何時需要更換新鞋
• 跑步速度——我們的配速員幫助您瞭解穿著哪雙鞋跑得最快
耐克健身動態
• 健康與健身指導——面向所有跑者的健康提示，涵蓋動力、營養、運動員故事等
• 耐克跑步——檢視耐克跑步的最新動態，包括引導式跑步、跑步播放列表和鞋款釋出
• 整體健康——透過心態和恢復提示，解鎖健身應用的精華及其他內容，連線身心
立即下載，在與耐克社羣一起的地方發現運動方式。
NRC 與 Google Fit 配合使用，以同步鍛鍊資料並記錄心率資料。
後臺持續使用 GPS 跑步會降低電池續航時間。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
NRC 支援所有 Wear OS 手錶以及更多裝置，包括 Garmin。
*訓練計劃在美國、英國、日本、中國、巴西、法國、德國、西班牙、義大利提供。
**引導式跑步在部分國家/地區提供。
最新版本 4.41.0 更新內容
最後更新於 2024 年 10 月 11 日
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