Die beste kostenlose Lauf-App für Anfänger. Dein persönlicher Lauf-Tracker, Planer und Coach.
Egal, ob du Trainingspläne*, geführte Läufe**, Gesundheits- und Fitnessberatung oder Community-Herausforderungen benötigst – erreiche deine Ziele mit allen wichtigen Tools direkt in deiner Reichweite. Laufe deine Distanz mit der Unterstützung von Nike-Coaches, die dich auf jedem Schritt begleiten. Vom Halbmarathon-Training bis zu Wellness-Läufen – wir haben dich abgedeckt.
Stelle einen neuen persönlichen Rekord auf und finde deinen Rhythmus mit der Unterstützung der Nike-Community. Lass uns zusammen laufen.
Vom 5-km-Lauf bis zum 10-km-Lauf, Halbmarathons und darüber hinaus – starte mit Fitness-Tools, die für jedes Niveau konzipiert sind. Von geführten Läufen** und Trainingsplänen* bis hin zu umfassendem Fitness-Tracking und Gesundheitsüberwachung – schalte eine App frei, die mit allem ausgestattet ist, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Ob 5 km, 10 km oder ein voller Marathon, Nike Run Club (NRC) hat dich abgedeckt.
Begebe dich auf die Trails oder starte deine Cardio-Einheit auf dem Laufband. Nike Run Club liefert die Motivation, die du brauchst, mit Community-Unterstützung auf jedem Schritt. Erstelle und teile Herausforderungen mit Freunden oder nimm an einer gemeinsam mit Läufern weltweit teil. Gesundheit und Fitness sind besser in einer Gruppe – starte noch heute eine Herausforderung und bleibe motiviert mit der Nike Run Club-Community.
Nike Run Club ist mehr als nur eine Fitness-App – es ist eine Lauf-Community für Nike-Mitglieder. Wir zeichnen Laufstrecken auf, coachen dich unterwegs und bieten Gesundheits- und Fitness-Tipps, um dir zu helfen, an deinen Ruhetagen zu regenerieren. Lade sie noch heute herunter, um Nike-Mitglied zu werden und erreiche deine Ziele mit NRC.
KOSTENLOSER LAUF-TRACKER
• Verfolge Cardio, Laufgeschwindigkeit, GPS, Höhenmeter, Herzfrequenz & mehr
• Distanz- & Fitness-Tracker – Überwache deinen Fortschritt hin zu deinen Laufzielen
• Mobiler Laufcoach – Verfolge deinen Fitnessfortschritt mit deinem eigenen virtuellen Laufcoach
• Aktivitätstracker für Android OS unterstützte Geräte – Synchronisiere deine Statistiken ganz einfach
TRAININGSPLÄNE & GEFÜHRTE LÄUFE
• Laufe auf deine Ziele hin mit Hilfe der NRC Trainingspläne*
• Halbmarathon-Training, 4-Wochen-Einsteiger-Trainingsplan und mehr – Wähle die Pläne, die am besten zu dir passen*
• Marathon-Trainingsplan – Beginne die ultimative 12-wöchige Trainingsreise*
• Freizeitspaziergänge, Geschwindigkeitsintervalle oder Marathontraining – Starte mit unserer Bibliothek geführter Läufe**
• Fitness-Motivation von Nikes Besten, wie Eliud Kipchoge, mit Audio-Geführten Läufen**
• Laufcoach-Anleitung mit NRCs Geführten Läufen – Du läufst nie allein**
• Erhalte oder sende motivierende In-Run-Audio-Grüße an Freunde
LAUFHERAUSFORDERUNGEN
• 5K bis 10K und darüber hinaus – Verdina Abzeichen und Trophäen für Serien und persönliche Bestleistungen
• Fitness-App-Motivation – NRC bietet Ermutigung, um eine neue monatliche Laufmeilenzahl zu erreichen oder ein Distanzziel zu setzen
• Nimm an NRC-Laufherausforderungen teil oder erstelle eine und lade deine Freunde ein
• Fitness-Tracker – Überwache und feiere deinen Fortschritt hin zu deinen Zielen mit deinem weltweiten Laufclub
MEILENZÄHLER & SCHUH-TAGGING
• Distanz-Tracker für all deine Schuhe – Laufe sorgenfrei mit einem Meilenzähler, der jedes Paar verfolgt und dich daran erinnert, wenn es Zeit für ein neues ist
• Laufgeschwindigkeit – Unser Pacer hilft dir zu lernen, in welchem Paar du am schnellsten läufst
NIKE FITNESS FEED
• Gesundheits- & Fitnessberatung – Wellness-Tipps für alle Läufer, einschließlich Motivation, Ernährung, Athletengeschichten und mehr
• Nike Running – Schau dir die neuesten Neuigkeiten von Nike Running an, einschließlich geführter Läufe, Lauf-Playlists und Schuh-Einführungen
• Ganzheitliches Wohlbefinden – Schalte das Beste aus Fitness-Apps und mehr frei mit Mentalitäts- und Regenerationstipps, um Geist und Körper zu verbinden
Lade noch heute herunter und entdecke Bewegung, wo auch immer du bist, mit der Nike-Community.
NRC funktioniert mit Google Fit, um Workouts zu synchronisieren und Herzfrequenzdaten aufzuzeichnen.
Die fortgesetzte Nutzung von GPS-Läufen im Hintergrund kann die Akkulaufzeit verringern.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en\_US&gl=US
NRC wird auf allen Wear OS-Uhren und vielen weiteren, einschließlich Garmin, unterstützt.
*Trainingspläne verfügbar in den USA, Großbritannien, Japan, China, Brasilien, Frankreich, Deutschland, Spanien, Italien.
**Geführte Läufe verfügbar in ausgewählten Ländern.
Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0
Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024
Fehlerbehebungen und Verbesserungen.
