매일 mudras (요가) - 신체적, 정신적, 영적 복지 향상
Daily Mudras (Yoga) 앱은 요가 Mudras를 안내하도록 설계되었습니다.
앱 기능 :
• Daily Mudras (Yoga) 앱 내에서 50 개의 필수 요가 Mudras를 발견하며, 혜택, 전문 분야, 단계별 지침, 어떤 신체 부위에 대한 혜택에 대한 자세한 설명이 포함되어 있습니다.
• 각 손 제스처를 쉽게 마스터하는 데 도움이되는 사진이 포함 된 시각적 가이드의 혜택.
• 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어로 콘텐츠에 액세스하여 전 세계 잠재 고객이 액세스 할 수 있습니다.
• 귀하의 나이, 성별 및 직업에 맞게 맞춤형 Mudra 권장 사항을받습니다.
• 영향을 미치는 신체 부위와 관련 혜택으로 분류 된 Mudras를 쉽게 찾을 수 있습니다.
• 치유, 건강 또는 마음의 평화를위한 Mudras를 찾고 있든이 응용 프로그램은 귀하를 다루었습니다.
• 바쁜 일정에 맞도록 설계된 빠른 연습 운동 세션에 참여하십시오.
• 운동 세션 중에 다양한 명상 음악 옵션으로 명상 경험을 향상시킵니다.
• 경보 및 북마크 기능을 활용하여 연습을 추적합니다.
•보다 편안한 읽기 경험을 위해 텍스트 글꼴 크기를 조정하십시오.
• 검색 기능을 사용하여 이름, 신체 부위, 혜택 또는 식욕 또는 여드름과 같은 관련 문제로 Mudras를 신속하게 찾으십시오.
• 무료로 앱에 대한 전체 액세스를 즐기십시오!
• 오프라인 기능의 혜택을 누리면서 언제 어디서나 Mudras를 연습 할 수 있습니다.
• ADS에서 앱이 지원되지만 저렴한 가격 (선택 사항)으로 광고없는 경험을 선택하십시오.
• 환상적이고 완벽하다고 느끼도록 설계된 Mudras로 건강에 집중하십시오.
• 이러한 관행을 통해 면역 체계를 자연스럽게 강화하고 개선하십시오.
mudras에 대해 :
산스크리트어에서 파생 된 Mudra라는 용어는 포즈 또는 제스처를 나타냅니다. 기쁨과 'ra'를 의미하는 구성 요소 '진흙'은 Mudras가 행복과 활력을 생성한다고 제안합니다. 힌두교와 불교 전통에 뿌리를 둔 Mudras는 영적 실천뿐만 아니라 Bharatanatyam 및 Mohiniattam과 같은 고전적인 춤, 각각 200과 250 Mudras, 108 개의 탄트라 의식에 사용됩니다. 이 제스처는 특정 손과 손가락 위치를 포함하는 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.
Mudras는 신체에 닫힌 전기 회로를 만들어 에너지의 흐름을 촉진하여 작동합니다. 각 손가락은 다섯 가지 요소 중 하나에 해당합니다. 엄지 손가락의 발사, 공기에서 색인, 중간에서 하늘에서 하늘까지, 지구에 고리, 물에 작은 손가락에 해당합니다. 이 요소의 불균형은 면역 체계를 방해하고 질병으로 이어질 수 있습니다. 엄지 손가락에 손가락을 만지면 불균형이 수정되어 질병 회복을 돕습니다.
Mudras의 매일 연습은 5 분에서 45 분 사이에 적절한 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡 기술이 필요합니다. 그러나 Mudras의 효능은식이 요법, 식습관 및 전반적인 생활 방식의 영향을받습니다.
Mudras의 특수 :
• Mudras는 요가, 명상 및 춤에 널리 통합되어 특수 장비 나 능력이 필요하지 않고 인내심 만 있습니다.
• 5 세에서 90 세 사이의 개인에게 적합하여 모든 사람에게 다재다능한 연습이됩니다.
• 신체적, 정신적, 영적 건강을 유지하기 위해 Mudras의 정기적 인 실습이 권장됩니다.
• 스트레스 해소에 효과적이며 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 증진시킵니다.
• 호흡 운동으로 Mudra 연습을 보완하여 이완을 강화하십시오.
• 매일 mudras의 도움으로 요가를 매일 습관으로 만드십시오.
• 당신의 삶에서 일상적인 mudras (요가)와 명상의 변형 잠재력을 받아들이십시오.
피드백, 추가 정보 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오.
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우리는 당신에게 즐겁고 건강한 삶을 기원합니다!
