每日泥漿（瑜伽） - 增強您的身體，精神和精神健康
Daily Mudras（瑜伽）應用程序旨在指導您了解瑜伽泥 - 特定的手勢，這些手勢促進了跨身體，精神和精神維度的健康生活方式。
應用功能：
•在每日混音（瑜伽）應用程序中發現50個必需的瑜伽泥，並詳細描述福利，專業，分步說明以及受益於哪些身體部位。
•從包括照片的視覺指南中受益，以幫助您輕鬆掌握每個手勢。
•使用多種語言訪問內容，包括英語，西班牙語，葡萄牙語，印地語和泰米爾語，使其可以訪問全球受眾。
•收到針對您的年齡，性別和職業量身定制的個性化Mudra建議。
•很容易找到由它們影響的身體部位及其相關益處分類的Mudras。
•無論您是在尋找康復，健康還是安心的混合物，該應用程序都可以覆蓋。
•參加旨在適應您忙碌的日程的快速練習鍛煉課程。
•在鍛煉過程中，通過各種冥想音樂選擇來增強您的冥想體驗。
•利用警報和書籤功能來跟踪您的練習。
•調整文本字體尺寸，以獲得更舒適的閱讀體驗。
•使用搜索功能來快速通過名稱，身體部位，福利或相關問題（例如食慾或痤瘡）定位Mudras。
•免費訪問該應用程序！
•受益於離線功能，確保您可以隨時隨地練習Mudras。
•儘管該應用程序得到廣告的支持，但以負擔得起的價格（可選）選擇無廣告體驗。
•使用旨在幫助您感覺奇妙和完美的Mudras專注於健康。
•通過這些實踐自然增強和改善免疫系統。
關於Mudras：
源自梵語的Mudra一詞表示姿勢或手勢。組成部分“泥漿”的意思是喜悅和“ ra”的意思，表明泥土產生了幸福和活力。 Mudras植根於印度教和佛教傳統，不僅在精神實踐中使用，而且在Bharatanatyam和Mohiniattam等古典舞蹈中使用，分別為200和250個Mudras，在密宗儀式中有108個。這些手勢是一種自我表達的沉默語言，涉及特定的手和手指位置。
Mudras通過在人體中創建封閉的電路來起作用，從而促進能量流。每個手指都對應於五個元素之一：拇指射擊，索引到空氣，中間到天空，環向地到地面，小手指到水。這些元素的失衡會破壞免疫系統並導致疾病。通過將手指觸摸拇指，可以糾正失衡，以幫助疾病恢復。
每日練習Mudras的練習範圍從5到45分鐘，需要適當的壓力，觸摸，坐姿和呼吸技術。但是，泥質的功效也受到飲食，飲食習慣和整體生活方式的影響。
Mudras的專業：
•Mudras被廣泛地納入瑜伽，冥想和舞蹈中，不需要特殊的設備或能力，只是耐心。
•適合5至90歲的個人，使其成為所有人的多功能練習。
•建議定期實踐Mudras來維持身體，精神和精神健康。
•它們可以有效緩解壓力，促進平靜，正念和內在的和平。
•通過呼吸練習來補充Mudra練習，以增強放鬆。
•借助每天的泥土，使瑜伽成為日常習慣。
•擁抱每日泥土（瑜伽）的變革潛力和生活中的冥想。
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祝您生活快樂！
