Daily Mudras (yoga) - Mejora de su bienestar físico, mental y espiritual
La aplicación Daily Mudras (Yoga) está diseñada para guiarlo a través de yoga mudras, gestos de mano específicos que promueven un estilo de vida saludable a través de dimensiones físicas, mentales y espirituales.
Características de la aplicación:
• Descubra 50 mudras de yoga esenciales dentro de la aplicación Daily Mudras (Yoga), completa con descripciones detalladas de beneficios, especialidades, instrucciones paso a paso y qué partes del cuerpo benefician.
• Se beneficie de una guía visual que incluye fotos para ayudarlo a dominar cada gesto de mano con facilidad.
• Acceda al contenido en múltiples idiomas, incluidos inglés, español, portugués, hindi y tamil, lo que lo hace accesible para una audiencia global.
• Reciba recomendaciones personalizadas de MUDRA adaptadas a su edad, género y profesión.
• Encuentre fácilmente Mudras categorizados por las partes del cuerpo que afectan y sus beneficios asociados.
• Ya sea que esté buscando Mudras para la curación, la salud o la tranquilidad, esta aplicación lo tiene cubierto.
• Participe en sesiones de entrenamiento de práctica rápida diseñadas para encajar en su apretada agenda.
• Mejore su experiencia de meditación con una variedad de opciones de música de meditación durante las sesiones de entrenamiento.
• Utilice las características de alarma y marcador para realizar un seguimiento de su práctica.
• Ajuste el tamaño de la fuente de texto para una experiencia de lectura más cómoda.
• Use la función de búsqueda para localizar rápidamente MUDRAS por su nombre, partes del cuerpo, beneficios o problemas relacionados como el apetito o el acné.
• ¡Disfrute del acceso completo a la aplicación de forma gratuita!
• beneficiarse de la funcionalidad fuera de línea, asegurando que pueda practicar mudras en cualquier lugar, en cualquier momento.
• Opta por una experiencia sin anuncios a un precio asequible (opcional), aunque la aplicación es compatible con ADS.
• Concéntrese en la salud con Mudras diseñados para ayudarlo a sentirse fantástico y perfecto.
• Fortalecer y mejorar su sistema inmune naturalmente a través de estas prácticas.
Sobre Mudras:
El término mudra, derivado del sánscrito, significa una pose o gesto. El "lodo" de los componentes que significa alegría y "ra" que significan producen, sugieren que el mudras genera felicidad y vitalidad. Arraigados en las tradiciones hindúes y budistas, Mudras no solo se usan en prácticas espirituales sino también en bailes clásicos como Bharatanatyam y Mohiniattam, con 200 y 250 Mudras respectivamente, y 108 en rituales tántricos. Estos gestos sirven como un lenguaje silencioso de la autoexpresión, que implica posiciones específicas de manos y dedos.
Mudras funciona creando un circuito eléctrico cerrado en el cuerpo, facilitando el flujo de energía. Cada dedo corresponde a uno de los cinco elementos: el pulgar al fuego, el índice al aire, el medio al cielo, el anillo a la tierra y el dedo pequeño al agua. Un desequilibrio en estos elementos puede interrumpir el sistema inmune y conducir a la enfermedad. Al tocar un dedo al pulgar, el desequilibrio se corrige, ayudando en la recuperación de la enfermedad.
Una práctica diaria de Mudras puede variar de 5 a 45 minutos, lo que requiere presión adecuada, toque, posición sentada y técnica de respiración. Sin embargo, la eficacia de Mudras también está influenciada por la dieta, los hábitos alimenticios y el estilo de vida general.
Especialidad de Mudras:
• Mudras están ampliamente incorporados en yoga, meditación y baile, no requieren equipos o habilidades especiales, solo paciencia.
• Adecuado para personas de 5 a 90 años, lo que lo convierte en una práctica versátil para todos.
• Se recomienda una práctica regular de Mudras para mantener la salud física, mental y espiritual.
• Son efectivos para el alivio del estrés, promoviendo la calma, la atención plena y la paz interior.
• Complementar su práctica de Mudra con ejercicios de respiración para una relajación mejorada.
• Haga del yoga un hábito diario con la ayuda de Mudras diarios.
• Abrace el potencial transformador de los mudras diarios (yoga) y la meditación en su vida.
Para cualquier comentario, información adicional o soporte, comuníquese con nosotros a [email protected].
Si encuentra beneficioso esta aplicación, compártala con su familia y amigos.
¡Te deseamos una vida alegre y saludable!
