Diariamente mudras (yoga) - aprimorando seu bem -estar físico, mental e espiritual
O aplicativo Daily Mudras (Yoga) foi projetado para guiá -lo através de gestos de mão específicos de Yoga Mudras que promovem um estilo de vida saudável em dimensões físicas, mentais e espirituais.
Recursos do aplicativo:
• Descubra 50 Mudras de ioga essencial no aplicativo diário de Mudras (Yoga), completo com descrições detalhadas de benefícios, especialidades, instruções passo a passo e quais partes do corpo eles se beneficiam.
• Beneficie -se de um guia visual que inclui fotos para ajudá -lo a dominar cada gesto de mão com facilidade.
• Acesse o conteúdo em vários idiomas, incluindo inglês, espanhol, português, hindi e tâmil, tornando -o acessível a um público global.
• Receba recomendações personalizadas de Mudra adaptadas à sua idade, sexo e profissão.
• Encontre facilmente os mudras categorizados pelas partes do corpo que afetam e seus benefícios associados.
• Se você está buscando mudras para cura, saúde ou paz de espírito, este aplicativo cobriu você.
• Envolva -se em sessões de exercícios de prática rápida projetados para se encaixar na sua agenda lotada.
• Aprimore sua experiência de meditação com uma variedade de opções de música de meditação durante as sessões de treino.
• Utilize os recursos de alarme e marcas para acompanhar sua prática.
• Ajuste o tamanho da fonte de texto para uma experiência de leitura mais confortável.
• Use a função de pesquisa para localizar rapidamente Mudras por nome, partes do corpo, benefícios ou problemas relacionados, como apetite ou acne.
• Desfrute de acesso total ao aplicativo gratuitamente!
• Beneficie -se da funcionalidade offline, garantindo que você possa praticar Mudras em qualquer lugar, a qualquer momento.
• Opte por uma experiência sem anúncios a um preço acessível (opcional), embora o aplicativo seja suportado por anúncios.
• Concentre -se na saúde com mudras projetado para ajudá -lo a se sentir fantástico e perfeito.
• Fortalecer e melhorar seu sistema imunológico naturalmente através dessas práticas.
Sobre Mudras:
O termo mudra, derivado de sânscrito, significa uma pose ou gesto. A 'lama' dos componentes que significa alegria e 'ra' que significa produzir, sugerem que os mudras geram felicidade e vitalidade. Enraizados nas tradições hindus e budistas, os mudras não são usados apenas em práticas espirituais, mas também em danças clássicas como Bharatanatyam e Mohiniattam, com 200 e 250 mudras, respectivamente, e 108 em rituais tântricos. Esses gestos servem como uma linguagem silenciosa de auto-expressão, envolvendo posições específicas de mão e dedo.
Mudras trabalha criando um circuito elétrico fechado no corpo, facilitando o fluxo de energia. Cada dedo corresponde a um dos cinco elementos: o polegar para disparar, índice ao ar, do meio do céu, tocar na terra e dedo mindinho na água. Um desequilíbrio nesses elementos pode atrapalhar o sistema imunológico e levar à doença. Ao tocar um dedo no polegar, o desequilíbrio é corrigido, ajudando na recuperação de doenças.
Uma prática diária de mudras pode variar de 5 a 45 minutos, exigindo pressão adequada, toque, posição sentada e técnica de respiração. No entanto, a eficácia dos mudras também é influenciada pela dieta, hábitos alimentares e estilo de vida geral.
Especialidade de Mudras:
• Mudras são amplamente incorporados em ioga, meditação e dança, que não exigem equipamentos ou habilidades especiais, apenas paciência.
• Adequado para indivíduos de 5 a 90 anos, tornando -o uma prática versátil para todos.
• A prática regular de mudras é recomendada para manter a saúde física, mental e espiritual.
• Eles são eficazes no alívio do estresse, promovendo a calma, a atenção plena e a paz interior.
• Complemento sua prática de Mudra com exercícios respiratórios para relaxamento aprimorado.
• Faça do Yoga um hábito diário com a ajuda de Mudras diários.
• Abrace o potencial transformador de mudras diário (yoga) e meditação em sua vida.
Para qualquer feedback, informações adicionais ou suporte, entre em contato conosco em [email protected].
Se você achar esse aplicativo benéfico, compartilhe -o com sua família e amigos.
Desejamos -lhe uma vida alegre e saudável!
