আমরা মাঝে মাঝে উপবাস পছন্দ করি: একটি ওজন হ্রাস ডায়েট ট্র্যাকার এবং প্রোগ্রাম আপনাকে কার্যকরভাবে পাউন্ড চালাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা প্রোগ্রাম। বডিফাস্টের সাথে, আপনি এমন একটি যাত্রা শুরু করতে পারেন যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ লোকেরা ইতিমধ্যে তাদের লক্ষ্য ওজনে পৌঁছাতে, তাদের স্বাস্থ্য বাড়াতে এবং তাদের শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে যোগ দিয়েছে।
আমরা ❤ উপবাস
বিশ্বজুড়ে ৪০ মিলিয়নেরও বেশি লোক তাদের অন্তর্বর্তী উপবাসের প্রয়োজনের জন্য বডিফাস্ট ব্যবহার করছে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি সাফল্যের জন্য আপনার ব্যক্তিগত গাইড হিসাবে কাজ করে, আপনাকে আপনার আদর্শ ওজন অর্জন করতে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং শক্তির সাথে জড়িত বোধ করতে সহায়তা করে।
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশন
- বিরতি রোজা প্রাথমিক এবং পাকা দ্রুত উভয়ের জন্য ডিজাইন করা
- প্রতি সপ্তাহে বডিফাস্ট কোচের কাছ থেকে একটি ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা গ্রহণ করুন
- আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং অগ্রগতি অনুসারে
- অনুপ্রেরণা, জ্ঞান এবং সহায়ক টিপসে ভরা দৈনিক কোচিং উপভোগ করুন
- আপনার রোজা সাফল্য বাড়ানোর জন্য কারুকৃত 100 টিরও বেশি রেসিপি অন্বেষণ করুন
- আমাদের খাবারের তথ্যগুলির সাথে আপনার খাদ্য পছন্দগুলিতে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন
- আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ সহজেই ট্র্যাক করুন
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আমাদের জল ট্র্যাকার দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন
- আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত
অনেক বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য
- 16-8 এবং 5-2 এর মতো জনপ্রিয় বিকল্প সহ 10 টিরও বেশি উপবাসের পরিকল্পনায় অ্যাক্সেস
- সময়োপযোগী অনুস্মারক সহ একটি উপবাসের ঘড়ি
- আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ পর্যবেক্ষণ করুন
- উপবাসের সময় উপবাসের পর্যায়ে এবং আপনার শরীরে কী ঘটে তা বুঝতে
- ওয়াটার ট্র্যাকারের সাথে আপনার হাইড্রেশনের শীর্ষে থাকুন
- মাঝে মাঝে উপবাসের জন্য আমাদের জ্ঞান পুলটি প্রবেশ করুন
বডিফাস্ট কোচ
বডিফাস্ট কোচের সাথে আপনার লক্ষ্য 30% দ্রুত অর্জন করুন! এই বৈশিষ্ট্যটি প্রতি সপ্তাহে আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপবাস পরিকল্পনা গণনা করে, আপনাকে চ্যালেঞ্জ এবং স্বাস্থ্য টিপস দিয়ে অনুপ্রাণিত রাখে এবং 100 টিরও বেশি উপযুক্ত রেসিপি সহ আপনার ওজন হ্রাসকে সমর্থন করে।
- বডিফাস্ট কোচ থেকে সাপ্তাহিক নতুন রোজা পরিকল্পনা
- আপনার অগ্রগতি এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড প্রোগ্রামগুলি
- জ্ঞান, টিপস এবং অনুপ্রেরণায় ভরা দৈনিক কোচিং সেশন
- উপবাসের জন্য অনুকূল 100 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি
- আপনার ডায়েটরি পছন্দগুলি সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করার জন্য খাদ্য তথ্য
- ব্যক্তিগতকৃত সাপ্তাহিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি
- আপনার প্রিয় পরিকল্পনাগুলি সংরক্ষণ করুন বা আপনার নিজের উপবাসের সময়সূচী তৈরি করুন
- তাত্ক্ষণিক এসওএস বডিফাস্টের বিশেষজ্ঞ দলের কাছ থেকে সহায়তা করে
- সমস্ত উপলভ্য উপবাস পরিকল্পনা আনলক করুন
- আপনার কৃতিত্বের জন্য ট্রফি সংগ্রহ করুন
- প্রয়োজনে রোজা থেকে একটি "জোকার দিবস" বন্ধ করুন
বডিফাস্টের সাথে মাঝে মাঝে উপবাস
- ওজন হ্রাস এবং দুর্দান্ত অনুভূতি কখনও সহজ ছিল না
- কৌশলগত খাওয়ার বিরতির মাধ্যমে একটি পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর শারীরিক অর্জন করুন
- ক্যালোরি গণনা ছাড়াই আপনি যা চান তা খাওয়ার স্বাধীনতা উপভোগ করুন
- ডায়েট এবং ইয়ো-ইও প্রভাব এড়িয়ে চলুন
- স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলি স্থাপন করুন এবং খাবারের সাথে আপনার সম্পর্কের উন্নতি করুন
- কেটো, প্যালিও বা লো কার্বের মতো বিভিন্ন ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ
- জল উপবাস এবং ধার জন্য আদর্শ
অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা নিশ্চিত করে
- মাঝে মাঝে উপবাস একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস পদ্ধতি হিসাবে স্বীকৃত
- আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন
- আপনার শরীরকে আরও কার্যকরভাবে চর্বি পোড়াতে শেখান
- উপবাসের সময় ডিটক্স প্রক্রিয়া শুরু করুন
- বর্ধিত শক্তি সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিন
- ডায়াবেটিস সহ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করুন
- অ্যালার্জি, প্রদাহ এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা হ্রাস করুন
ওজন হ্রাস করা কখনই সহজ ছিল না, এবং এটি কঠোর ডায়েটিং ছাড়াই অর্জনযোগ্য! Www.bodyfast.app পরিদর্শন করে অন্তর্বর্তী উপবাসের পিছনে বিজ্ঞানের গভীরে ডুব দিন।
এখন বডিফাস্টার হয়ে উঠুন!
বডিফাস্ট ওয়ার্কস! আমাদের ফেসবুক গ্রুপে 220,000 এরও বেশি সদস্যের সাথে সংযুক্ত হন। আজ বিনামূল্যে অ্যাপটি ডাউনলোড করে চেষ্টা করে দেখুন!
বডিফাস্ট মাঝে মাঝে উপবাসের ওয়েবসাইট: http://www.bodyfast.app
যোগাযোগ: https://www.bodyfast.app/en/#contact
বডিফাস্ট গোপনীয়তা নীতি: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
বডিফাস্ট সাধারণ শর্তাদি এবং শর্তাদি: https://www.bodyfast.de/en/privacy
অ্যাপটি ব্যবহার এবং সাবস্ক্রিপশন সম্পর্কিত তথ্য
বডিফাস্ট অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড এবং ব্যবহার করা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। তবে সমস্ত কোচ বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস গ্রাহকদের জন্য সংরক্ষিত। বিভিন্ন সাবস্ক্রিপশন শর্তাদি উপলব্ধ। আপনি যদি সাবস্ক্রাইব করতে চান, আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রদর্শিত হিসাবে আপনার অঞ্চলের জন্য মূল্য সেটটি প্রদান করবেন। আপনার অর্থ প্রদানের পদ্ধতিতে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ এবং চার্জ এড়াতে বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে গুগল প্লেতে আপনার সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে ভুলবেন না। আপনি আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণও বন্ধ করতে পারেন।
সর্বশেষ সংস্করণ 3.39.3 এ নতুন কী
সর্বশেষ 23 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে
নতুন: ব্যক্তিগত ফিড + চ্যালেঞ্জ আপগ্রেড
আমাদের সর্বশেষ আপডেটের সাথে আপনার রোজা যাত্রা বাড়ান! আপনার ব্যক্তিগত ফিডটি আবিষ্কার করুন, একটি সজ্জিত স্থান যেখানে আপনি উপবাস হ্যাকস, সাফল্যের গল্প, নিবন্ধ এবং আরও অনেক কিছু খুঁজে পেতে পারেন, সমস্ত আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি। এছাড়াও, উন্নত ডিজাইন এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী সহ নতুন চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করুন। নতুন ফিড ভিউ সহ ট্র্যাকটিতে থাকুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আর কখনও কোনও কাজ মিস করবেন না।
