利用可能な最も個人的なマインドフルネスアプリで瞑想し、眠り、呼吸し、リラックスしてください。メディトピアは、マインドフルネス瞑想アプリの海の中で、あなたの究極のメンタルヘルスコンパニオンとして際立っています。
メディトピアを際立たせるものは何ですか？睡眠やストレスの緩和のための簡単な修正を提供することだけではありません。 Meditopiaはより深く掘り下げ、年齢、背景、または経験に関係なく、毎日直面するコアの問題に対処するために設計された1000を超える包括的な誘導瞑想と呼吸エクササイズを提供します。 12の言語で利用できる私たちの瞑想は、人間関係や期待から受け入れ、孤独、身体イメージ、セクシュアリティ、人生の目的、不十分さの感情まで、幅広い人間の経験をカバーしています。一時的な救済を提供するのではなく、メディトピアはあなたの精神的健康のための聖域になることを目指しており、永続的な精神的回復力、落ち着き、バランス、心の平和を構築するためのツールを装備しています。私たちと一緒に、あなたはあなたがより幸せに感じ、リラックスし、ぐっすり眠るために必要なすべてを見つけるでしょう。
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メディトピアで何が得られますか？
睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：質の高い睡眠は、日常生活にとって非常に重要です。 30を超える睡眠瞑想で睡眠を強化し、呼吸と視覚化の演習とともにテクニックを学び、より良い睡眠習慣を育みます。あなたの時代遅れのサウンドマシンと単一機能呼吸アプリに別れを告げます。
就寝時の話：就寝時の物語は子供だけではありません！あなたがベッドに寄り添うとき、おとぎ話からグローバルな冒険まで、私たちの多様な就寝時の物語のコレクションを、あなたをなだめるような夢の世界に落ち着かせてください。長い一日を過ごした後、あなたは穏やかに睡眠と回復に移行するに値します。また、雨、波、落ち着いたホワイトノイズなど、幅広い睡眠音も提供しています。
私たちのトップ機能：
- +1000ガイド付き瞑想
- 自然はタイマーで鳴ります
- 毎日、新しいトピックに関する毎日の瞑想
- 毎日の心に強く訴える引用
- あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
- あなたのマインドフルネスの統計を一目で見るためのマインドフルメーター
- 友達との挑戦は、やる気を感じるように挑戦します
- 眠り、瞑想するためのカスタムリマインダー
- ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス
Meditopiaの瞑想図書館は、次のようなさまざまなトピックで1000以上のガイド付き瞑想を提供しています。
- ストレス
- 受け入れ
- 思いやり
- 感謝
- 幸せ
- 怒り
- 自信
- モチベーション
- 集中
- セクシュアリティ
- 呼吸
- 体の陽性
- 変化と勇気
- 不十分
- 自己愛
- ガイド付き瞑想が少ない
- ボディスキャン
- ホワイトノイズ
