Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal disponível. A Meditopia se destaca como seu melhor companheiro de saúde mental em meio a um mar de aplicativos de meditação da atenção plena.
O que diferencia a meditopia? Não se trata apenas de fornecer uma correção rápida para alívio do sono ou estresse. A Meditopia investiga mais profundamente, oferecendo mais de 1000 meditações guiadas abrangentes e exercícios respiratórios projetados para abordar os principais problemas que enfrentamos diariamente, independentemente da idade, antecedentes ou experiência. Nossas meditações, disponíveis em 12 idiomas, cobrem uma ampla gama de experiências humanas, desde relacionamentos e expectativas até aceitação, solidão, imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. Em vez de oferecer alívio temporário, a Meditopia pretende ser um santuário para sua saúde mental, equipando você com as ferramentas para construir resiliência mental duradoura, calma, equilíbrio e paz de espírito. Conosco, você encontrará tudo o que precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir profundamente.
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O que você pode obter com a Meditopia?
Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade é crucial para sua vida diária. Aprimore seu sono com mais de 30 meditações do sono e aprenda técnicas, juntamente com exercícios de respiração e visualização, para promover melhores hábitos de sono. Diga adeus à sua máquina de som desatualizada e aplicativo de respiração de função única.
Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa coleção diversificada de histórias de dormir, de contos de fadas a aventuras globais, levá -lo a um mundo dos sonhos suave. Depois de um longo dia, você merece fazer a transição suave para o sono e a recuperação. Também oferecemos uma ampla variedade de sons de sono, incluindo chuva, ondas e ruído branco calmante.
Nossos principais recursos:
- +1000 meditações guiadas
- Natureza soa com um temporizador
- Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
- Citações inspiradoras diárias
- Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
- Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
- Desafios no aplicativo com os amigos para se sentirem motivados
- Lembretes personalizados para dormir e meditar
- Interface amigável e orientada ao usuário
A Biblioteca de Meditação da Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas em vários tópicos, incluindo:
- Estresse
- Aceitação
- Compaixão
- Gratidão
- Felicidade
- Raiva
- Autoconfiança
- Motivação
- Foco
- Sexualidade
- Respiração
- Positividade do corpo
- Mudança e coragem
- Inadequação
- Amor próprio
- Meditações menos guiadas
- Varredura corporal
- Ruído branco
