Kami suka berpuasa berselang -seli: pelacak diet penurunan berat badan dan program yang direka untuk membantu anda menumpahkan pound dengan berkesan. Dengan Bodyfast, anda boleh memulakan perjalanan yang berjuta -juta di seluruh dunia telah bergabung untuk mencapai berat badan mereka, meningkatkan kesihatan mereka, dan meningkatkan tahap tenaga mereka.
Kami berpuasa
Lebih 40 juta orang di seluruh dunia menggunakan Bodyfast untuk keperluan berpuasa berselang -seli. Aplikasi ini berfungsi sebagai panduan peribadi anda untuk berjaya, membantu anda mencapai berat badan ideal anda, meningkatkan kesihatan anda, dan merasa segar dengan tenaga.
Aplikasi Bodyfast
- Direka untuk kedua -dua pemula puasa yang berselang -seli dan berpengalaman
- Terima rancangan puasa yang diperibadikan dari jurulatih bodyfast setiap minggu
- Disesuaikan dengan matlamat dan kemajuan khusus anda
- Nikmati latihan harian yang penuh dengan motivasi, pengetahuan, dan petua yang berguna
- Terokai lebih daripada 100 resipi yang dibuat untuk meningkatkan kejayaan puasa anda
- Dapatkan pandangan tentang pilihan makanan anda dengan fakta makanan kami
- Jejaki berat badan dan pengukuran badan anda dengan mudah
- Pastikan anda tetap terhidrasi dengan pelacak air kami
- Terlibat dalam cabaran mingguan untuk meningkatkan kesihatan anda dan meningkatkan aktiviti fizikal
Banyak ciri percuma
- Akses ke lebih dari 10 pelan puasa termasuk pilihan popular seperti 16-8 dan 5-2
- Jam puasa dengan peringatan yang tepat pada masanya
- Pantau pengukuran berat badan dan badan anda
- Memahami peringkat puasa dan apa yang berlaku di dalam badan anda semasa berpuasa
- Tetap di atas penghidratan anda dengan pelacak air
- Menyelidiki kolam pengetahuan kami untuk lebih lanjut mengenai puasa berselang -seli
Jurulatih Bodyfast
Mencapai matlamat anda 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Ciri ini mengira pelan puasa yang paling berkesan untuk anda setiap minggu, menjadikan anda bermotivasi dengan cabaran dan tips kesihatan, dan menyokong penurunan berat badan anda dengan lebih daripada 100 resipi yang disesuaikan.
- Rancangan puasa baru mingguan dari jurulatih bodyfast
- Program tersuai berdasarkan kemajuan dan matlamat peribadi anda
- Sesi kejurulatihan harian penuh dengan pengetahuan, tip, dan motivasi
- Lebih dari 100 resipi lazat yang dioptimumkan untuk berpuasa
- Fakta makanan untuk memberitahu anda mengenai pilihan pemakanan anda
- Cabaran kesihatan dan kecergasan mingguan yang diperibadikan
- Simpan rancangan kegemaran anda atau membuat jadual puasa anda sendiri
- SOS segera membantu dari pasukan pakar Bodyfast
- Buka kunci semua rancangan puasa yang ada
- Kumpulkan trofi untuk pencapaian anda
- Ambil "hari joker" dari puasa apabila diperlukan
Berpuasa berselang -seli dengan badan
- Kehilangan berat badan dan merasa hebat tidak pernah lebih mudah
- Mencapai badan yang langsing dan sihat melalui rehat makan strategik
- Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda mahukan tanpa mengira kalori
- Elakkan kesan diet dan yo-yo
- Mewujudkan rutin yang sihat dan meningkatkan hubungan anda dengan makanan
- Sesuai dengan pelbagai diet seperti keto, paleo, atau karbohidrat rendah
- Sesuai untuk puasa air dan dipinjamkan
Banyak kajian saintifik mengesahkan
- Puasa berselang -seli diiktiraf sebagai kaedah penurunan berat badan semula jadi dan sihat
- Menguatkan sistem imun anda
- Ajar badan anda untuk membakar lemak dengan lebih berkesan
- Memulakan proses detoks semasa berpuasa
- Memimpin gaya hidup yang lebih sihat dengan peningkatan tenaga
- Mencegah pelbagai penyakit, termasuk diabetes
- Mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan
Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah, dan ia dapat dicapai tanpa diet yang ketat! Menyelam lebih jauh ke dalam sains di sebalik berpuasa berselang -seli dengan melawat www.bodyfast.app.
Menjadi badan badan sekarang!
Bodyfast berfungsi! Berhubung dengan lebih daripada 220,000 ahli dalam kumpulan Facebook kami. Cubalah dengan memuat turun aplikasinya secara percuma hari ini!
Laman web berpuasa berselang -seli Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Hubungi: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Dasar Privasi Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Terma dan Syarat Umum Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Maklumat mengenai menggunakan aplikasinya dan mengenai langganan
Memuat turun dan menggunakan aplikasi Bodyfast adalah percuma. Walau bagaimanapun, akses penuh kepada semua ciri jurulatih dikhaskan untuk pelanggan. Pelbagai istilah langganan boleh didapati. Jika anda memilih untuk melanggan, anda akan membayar harga yang ditetapkan untuk rantau anda, seperti yang ditunjukkan dalam aplikasinya. Ingatlah untuk membatalkan langganan anda di Google Play sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa untuk mengelakkan pembaharuan dan caj automatik ke kaedah pembayaran anda. Anda juga boleh mematikan pembaharuan automatik dalam tetapan akaun Google Play anda.
Apa yang baru dalam versi terbaru 3.39.3
Terakhir dikemas kini pada 23 Okt, 2024
BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf
Tingkatkan perjalanan puasa anda dengan kemas kini terkini kami! Temui suapan peribadi anda, ruang yang dikendalikan di mana anda boleh mencari hacks puasa, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi, semuanya disesuaikan dengan keperluan anda. Plus, ambil cabaran baru dengan reka bentuk yang lebih baik dan arahan yang lebih jelas. Tinggal di landasan dengan pandangan suapan baru dan pastikan anda tidak akan terlepas tugas lagi.
