Mevcut en kişisel farkındalık uygulaması ile meditasyon yapın, uyuyun, nefes alın ve rahatlayın. Meditopya, bir farkındalık deniz meditasyon uygulamaları arasında nihai akıl sağlığı arkadaşınız olarak öne çıkıyor.
Meditopya'yı ayıran nedir? Bu sadece uyku veya stres rahatlaması için hızlı bir düzeltme sağlamakla ilgili değildir. Meditopia, yaş, arka plan veya deneyimden bağımsız olarak günlük karşılaştığımız temel sorunları ele almak için tasarlanmış 1000'den fazla kapsamlı rehberli meditasyon ve nefes egzersizi sunarak daha derine iniyor. 12 dilde bulunan meditasyonlarımız, ilişkilerden ve beklentilerden kabul, yalnızlık, beden imajı, cinsellik, yaşam amacı ve yetersizlik duygularına kadar çok çeşitli insan deneyimlerini kapsamaktadır. Meditopya, geçici bir rahatlama sunmak yerine, zihinsel sağlığınız için bir sığınak olmayı amaçlamaktadır, sizi kalıcı zihinsel esneklik, sakin, denge ve gönül rahatlığı inşa etmek için araçlarla donatır. Bizimle, daha mutlu, rahatlamak ve sağlıklı bir şekilde uyumak için ihtiyacınız olan her şeyi bulacaksınız.
Şimdi indirin ve ücretsiz bir meditasyon seansı yaşayın!
Meditopya ile ne alabilirsiniz?
Uyku Meditasyonları + Nefes Egzersizleri: Kaliteli uyku günlük yaşamınız için çok önemlidir. Daha iyi uyku alışkanlıklarını teşvik etmek için 30'dan fazla uyku meditasyonu ile uykunuzu geliştirin ve nefes alma ve görselleştirme egzersizleri ile birlikte teknikleri öğrenin. Eski ses makinenize ve tek işlevli solunum uygulamanıza veda edin.
Yatma vakti hikayeleri: Yatma vakti hikayeleri sadece çocuklar için değil! Yatağa girerken, peri masallarından küresel maceralara kadar çeşitli yatma vakti hikayeleri koleksiyonumuza izin verin, sizi yatıştırıcı bir rüya dünyasına sokun. Uzun bir günden sonra, yavaşça uyku ve iyileşmeye geçmeyi hak ediyorsunuz. Ayrıca yağmur, dalgalar ve sakinleştirici beyaz gürültü de dahil olmak üzere çok çeşitli uyku sesleri sunuyoruz.
En İyi Özelliklerimiz:
- +1000 rehberli meditasyon
- Bir zamanlayıcı ile doğa sesleri
- Her gün yeni bir konuda günlük meditasyonlar
- Günlük İlham Verici Tırnaklar
- İlerlemenizi izlemek için kişisel not alma
- Bir bakışta farkındalık istatistiklerinizi görmek için dikkatli sayaç
- Motive hissetmeleri için arkadaşlarınızla uygulama içi zorluklar
- Uyumak ve meditasyon yapmak için özel hatırlatıcılar
- Kullanıcı dostu ve kullanıcı odaklı arayüz
Meditopia'nın Meditasyon Kütüphanesi, aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli konularda 1000'den fazla rehberli meditasyon sunmaktadır:
- Stres
- Kabul
- Merhamet
- Minnettarlık
- Mutluluk
- Kızgınlık
- Kendine güven
- Motivasyon
- Odak
- Cinsellik
- Nefes
- Vücut pozitifliği
- Değişim ve Cesaret
- Yetersizlik
- Kendini sevme
- Daha az rehberli meditasyon
- Gövde taraması
- Beyaz gürültü
