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जबकि आपकी ऊंचाई का 60% आपके माता -पिता से विरासत में मिली आनुवांशिकी से प्रभावित है, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से काफी प्रभावित होता है। हमारा ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, अनुरूप ** आहार योजनाएं **, और मूल्यवान ** ऊंचाई बढ़ती युक्तियाँ ** प्रदान करता है। आप घर पर स्वाभाविक रूप से ** अपनी ऊंचाई का अनुकूलन कर सकते हैं ** और एक बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त कर सकते हैं ** सप्ताह में **!
**सभी के लिए**
- पुरुष महिला
- किशोर और वयस्क
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- सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा सावधानीपूर्वक तैयार किए जाते हैं
- सहज निष्पादन के लिए आसान-से-समझदार एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
- प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग और एरोबिक अभ्यास शामिल करें
- त्वरित और कुशल वर्कआउट, एक दिन में सिर्फ 8-14 मिनट की आवश्यकता होती है
** आहार योजना **
- एक दैनिक आहार योजना जो आपकी ऊंचाई की क्षमता को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन की गई है
- ऊंचाई वृद्धि का समर्थन करने के लिए कैल्शियम, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन सहित पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के लिए सिफारिशें
** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **
- अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लक्ष्यों को तेज करने के लिए व्यावहारिक सुझाव
- भोजन विकल्प, व्यायाम दिनचर्या, आसन सुधार और ड्रेसिंग शैलियों पर सलाह
** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त आराम प्राप्त करने के लिए अपना लक्ष्य नींद की अवधि निर्धारित करें
- अपने दैनिक नींद के समय को रिकॉर्ड और मॉनिटर करें
- एक सहज ग्राफ में अपने नींद के पैटर्न को ट्रैक करें
**विशेषताएँ**
- किशोर और वयस्कों के लिए ऊंचाई में वृद्धि कार्यक्रम
- वैज्ञानिक रूप से मान्य ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट
- आपकी वृद्धि का समर्थन करने के लिए पोषण सुझाव
- इष्टतम वृद्धि के लिए व्यापक ऊंचाई बढ़ जाती है
- अपनी प्रगति की निगरानी करें और हफ्तों में परिणाम देखें
- अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें
- बेहतर नींद प्रबंधन के लिए ग्राफिकल स्लीप ट्रैकिंग
- सुविधाजनक होम वर्कआउट जो आपके व्यस्त कार्यक्रम में फिट होते हैं
- आपको प्रेरित रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक सेट करें और अपने व्यायाम आहार के साथ ट्रैक पर
** घर पर कसरत **
बढ़ी हुई ऊंचाई को प्राप्त करना हमारे सिद्ध ** लम्बे अभ्यास ** के माध्यम से पहुंच के भीतर है। हमारा फिटनेस ऐप आपको घर के व्यायाम के साथ स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में मदद करने के लिए तैयार है। हमारे ऐप में चित्रित ऊंचाई बढ़ती अभ्यास विज्ञान में आधारित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा मान्य किए गए हैं। लंबा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए हमारे ऊंचाई वृद्धि ऐप का उपयोग करें!
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