Height Increase Workout

Height Increase Workout

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

မင်းရဲ့အမြင့် ** သင့်ရဲ့အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့စိတ်အားထက်သန်လား။ သင်၏ ** သင်၏ ** အမြင့်ကိုစတင်ပါ။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အမြင့်အလားအလာများကို 18 နှစ်အကြာတွင်ပင်တိုးမြှင့်ပေးရန်နှင့်သင်၏အထွေထွေဆွဲဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်,

သင်၏အမြင့်၏ 60% သည်သင်၏မိဘများထံမှအမွေဆက်ခံသောမျိုးရိုးဗီဇများ၏လွှမ်းမိုးမှုခံရပြီးကျန် 40% သည်အာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွန်ုပ်တို့၏ ** သိပ္ပံအခြေခံအပေါ်အခြေပြု ** အက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သော ** ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, အမြင့်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်၏အမြင့်ကိုအိမ်တွင်သဘာဝတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။

** လူတိုင်းအတွက် **

  • အထီး
  • ဆယ်ကျော်သက်နှင့်လူကြီးများ

** အမြင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့် **

  • အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုပညာရှင်များကစေ့စပ်ညှိနှိုင်းနေကြသည်
  • လွယ်ကူစွာနားလည်နိုင်သောကာတွန်းနှင့်ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်မှု
  • ထိရောက်သောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ယောဂနှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများထည့်သွင်းပါ
  • အမြန်နှင့်အကျိုးရှိစွာလေ့ကျင့်ခန်းများ, တစ်ရက်လျှင် 8-14 မိနစ်သာလိုအပ်သည်

** အစားအစာအစီအစဉ် **

  • သင်၏အမြင့်အလားအလာကိုတိုးမြှင့်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောနေ့စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်
  • ပံ့ပိုးမှုပံ့ပိုးရန်ကယ်လ်ဆီယမ်, ပရိုတင်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များအပါအ 0 င်အာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများအတွက်အကြံပြုချက်များ

** အမြင့်ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များ **

  • သင်၏အမြင့်ဆုံးကိုမြန်ဆန်သောအကြံဥာဏ်များသည်ပန်းတိုင်များတိုးလာသည်
  • စားနပ်ရိက္ခာရွေးချယ်မှုများ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်မှုနှင့် 0 တ်စုံပုံစံများ

** ကြီးထွားမှုအတွက်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း **

  • သင့်ကိုလုံလောက်သောအနားယူရန်သေချာစေရန်သင်၏ပစ်မှတ်အိပ်စက်ခြင်းကိုသတ်မှတ်ပါ
  • သင်၏နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးစောင့်ကြည့်ပါ
  • သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုအလိုလိုသိသောဂရပ်တွင်ခြေရာခံပါ

**အင်္ဂါရပ်များ**

  • အမြင့်သည်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအတွက်အစီအစဉ်များကိုတိုးပွားစေသည်
  • သိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုထားသောအမြင့်ဆုံးတိုးတက်မှုလေ့ကျင့်ခန်း
  • သင်၏ကြီးထွားမှုကိုထောက်ပံ့ရန်အာဟာရအကြံပြုချက်များ
  • ပြည့်စုံသောအမြင့်သည်အကောင်းဆုံးတိုးတက်မှုအတွက်အကြံပြုချက်များကိုတိုးပွားစေသည်
  • သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပြီးရက်သတ္တပတ်များအတွင်းရလဒ်များကိုကြည့်ပါ
  • သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ
  • ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ဂရပ်ဖစ်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်း
  • သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီသောအဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ
  • သင်၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုခြေရာခံရန်နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ

** အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း **

တိုးမြှင့်အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေပြမှုဖြင့်လက်လှမ်းမမီနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည်သင့်အားအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သဘာဝကျသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင်ပါ 0 င်သောအမြင့်တင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိပ္ပံပညာတွင်အခြေပြုပြီးသန်းနှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများကအတည်ပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင့်ကိုအသုံးချရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုပိုမိုမြင့်တက်ရန်နှင့်သင်၏အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက်တိုးချဲ့ပါ။

** တိုတောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း **

** အမြင့်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်အိမ်တွင်အသုံးပြုရန်လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုမြင့်တက်လာစေရန်ကူညီရန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ **

** လူတိုင်းအတွက်ပိုမိုများပြားသောလေ့ကျင့်ခန်း **

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်သည်။ သင်ဟာယောက်ျားဖြစ်စေမိန်းမဖြစ်စေ, သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များအတွက်အမြင့်တိုးပွားလာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

Height Increase Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
  • Height Increase Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
  • Height Increase Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
  • Height Increase Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
  • Height Increase Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
လောလောဆယ်တွင် မှတ်ချက်များ မရရှိနိုင်ပါ။