Wilt u graag vet werpen en indrukwekkende armspieren bouwen vanuit het comfort van uw huis? Droom je ervan om in slechts 30 dagen sterke armen te bereiken? Met het ** ARM -workout ** -programma, ontworpen door ervaren fitnessprofessionals, kunt u die droom in werkelijkheid veranderen. Dit programma is afgestemd om individuen wereldwijd te helpen sterkere armen te ontwikkelen door ** Korte en effectieve armtrainingen ** die zich richten op spierontwikkeling.
Wijd slechts 10 minuten per dag op en kijk hoe je biceps en triceps meer gedefinieerd en krachtiger worden. Het beste deel? ** Er is geen apparatuur nodig **; Alle oefeningen maken gebruik van uw lichaamsgewicht, waardoor het gemakkelijk is om deze trainingen thuis uit te voeren.
Workoutplan met verschillende niveaus
Het ARM -trainingsprogramma biedt drie niveaus van trainingsplannen, zodat u geleidelijk armspieren kunt bouwen. Of je nu een beginner of een doorgewinterde atleet bent, je vindt trainingen die zijn afgestemd op je vaardigheidsniveau. Elke dag brengt nieuwe oefeningen om uw routine fris en aantrekkelijk te houden.
30 dagen trainingsroutines
Een duidelijk doel stellen is cruciaal om snel resultaten te bereiken. ARM-workout helpt u bij het stellen van trainingsdoelen met zijn systematische en wetenschappelijk ontworpen 30-daagse trainingsroutines. De oefeningsintensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor u moeiteloos een dagelijkse trainingsgewoonte kunt vestigen. We raden ten zeerste aan ons trainingsschema te volgen om uw resultaten te maximaliseren.
Uw personal trainer thuis
Zijn de kosten van een personal trainer onbetaalbaar? Ontbreekt u de tijd om een sportschool te bezoeken? ARM -training dient thuis als uw personal trainer. Gebruikmakend van de principes van training met een hoge intensiteitscircuit, zijn deze trainingen net zo effectief als die u in een sportschool zou vinden.
Animaties en videogidsen
Elke oefening gaat vergezeld van animaties en videodemonstraties, samen met coachtips (TT's) die u begeleiden bij de juiste ademhalingstechnieken, letselpreventie en correcte vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Zonder nodig apparatuur, kunt u deze trainingen eenvoudig thuis of overal, altijd, altijd uitvoeren.
Dagelijkse tips
Ontvang dagelijkse voedingstips om te leren hoe u gezond en effectief kunt eten, en gezondheidstips om u te helpen goede gewoonten te ontwikkelen en fitness te behouden. Elke dag brengt nieuwe inzichten om u gemotiveerd en op schema te houden.
Functies
- √ Korte en effectieve armtrainingen voor mannen maximaliseren het effect
- √ Speciale tips in elke oefening helpen u de juiste vorm te gebruiken om betere resultaten te krijgen
- √ Alle oefeningen uitgevoerd met lichaamsgewicht
- √ Workouts voor biceps, triceps, onderarm, enz.
- √ opwarm- en stretchroutines
- √ Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
- √ Geleidelijk verhoogt de inspanningsintensiteit
- √ Geschikt voor zowel beginners als pro, mannen en vrouwen
- √ Uw trainingsherinnering aanpassen
- √ Records training vooruitgang automatisch
Arm training zonder gewichten
Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten? Of u nu op zoek bent naar een armtraining voor vrouwen of een armtraining voor mannen zonder apparatuur, dit programma past bij de rekening. Het is de beste armtraining voor vrouwen en armtraining voor mannen, geen apparatuur, en je wilt het graag delen met je vrienden.
Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen
Verbeter uw lichaamsvorm met de beste vetverbrandende trainingen en HIIT -trainingen. Verbrand calorieën efficiënt met vetverbrandende trainingen en combineer ze met HIIT -trainingen voor optimale resultaten.
Fitnesscoach
Alle trainingen in het ARM -trainingsprogramma zijn gemaakt door professionele fitnesscoaches. De trainingsgids leidt u door elke oefening en biedt de ervaring van het hebben van een persoonlijke fitnesscoach in uw zak!
