Latihan rumah yang berkesan untuk bangunan otot yang cepat - tiada peralatan yang diperlukan
Mengubah badan anda dan membina otot tanpa melangkah kaki di gym. Tanpa peralatan yang diperlukan, anda boleh mencapai otot yang kencang dan badan yang lebih kuat dari keselesaan rumah anda sendiri.
Adakah anda bersedia untuk membina otot , mendapat kencang, dan mengekalkan kecergasan puncak? Latihan rumah untuk lelaki - Aplikasi bina badan menawarkan rutin aerobik yang terbukti secara saintifik untuk membantu anda mengukir lengan, dada, abs, kaki, bahu, dan belakang -semua tanpa peralatan. Capai impian anda enam pek abs sambil tetap sihat dan sihat.
Aplikasi ini mempunyai pelan senaman harian yang disesuaikan dengan kumpulan otot yang berbeza. Setiap bahagian badan termasuk 21 tahap progresif, membolehkan anda menyesuaikan rutin anda berdasarkan matlamat anda.
Ciri -ciri utama:
- Memberi tumpuan kepada 5 kumpulan otot utama: lengan, dada, abs, kaki, dan bahu/belakang
- Termasuk latihan seperti Crunches, Jack Jacks, Push-Ups, Planks, Lunges, Squats, Sit-Up, dan More
- Direka oleh pakar kecergasan yang disahkan untuk menjamin keberkesanan
- Tutorial video langkah demi langkah dan arahan terperinci memastikan borang yang betul
- Tetapkan sasaran mingguan dan menjejaki kemajuan dengan carta terbina dalam
Mengapa Memilih Latihan Rumah Untuk Lelaki - Aplikasi Bina badan?
- Tiada peralatan yang diperlukan : Gunakan berat badan anda untuk latihan rintangan dan kekuatan.
- Jurulatih Peribadi di Pocket Anda : Latihan Berpandu Akses Bila -bila masa, di mana sahaja.
- Kemajuan trek : Secara automatik log latihan anda dan memantau trend berat badan.
- Rutin yang disesuaikan : Laraskan intensiti dan kekerapan untuk memenuhi gaya hidup anda.
- Integrasi HIIT : Menggabungkan latihan selang intensiti tinggi untuk pembakaran kalori maksimum.
Tetap bermotivasi dengan aplikasi komprehensif kami yang direka untuk memberikan hasil yang nyata. Sama ada anda mensasarkan dada yang diukir, lengan yang kuat, atau abs yang sempurna, aplikasi ini memastikan anda tetap berada di landasan dengan usaha yang minimum. Mulakan hari ini dan ubah rumah anda ke tempat perlindungan kecergasan utama anda!
Apa yang baru dalam versi 1.1.9 (dikemas kini 31 Julai, 2024)
- Pembetulan pepijat kecil dan peningkatan prestasi. Muat turun versi terkini untuk menikmati pengalaman pengguna yang lancar!
