Epektibong pag -eehersisyo sa bahay para sa mabilis na pagbuo ng kalamnan - walang kinakailangang kagamitan
Ibahin ang anyo ng iyong katawan at bumuo ng kalamnan nang walang hakbang sa gym. Nang walang kinakailangang kagamitan, maaari mong makamit ang mga kalamnan ng toned at isang mas malakas na pangangatawan mula sa ginhawa ng iyong sariling tahanan.
Handa ka na bang magtayo ng kalamnan , makakuha ng toned, at mapanatili ang fitness fitness? Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang bodybuilding app ay nag -aalok ng mga ruta na napatunayan na pang -agham upang matulungan kang mag -sculpt ng iyong mga braso, dibdib, abs, binti, balikat, at likod - lahat nang walang kagamitan. Makamit ang iyong pangarap na anim na pack abs habang nananatiling maayos at malusog.
Nagtatampok ang app ng pang -araw -araw na mga plano sa pag -eehersisyo na naayon sa iba't ibang mga pangkat ng kalamnan. Ang bawat bahagi ng katawan ay may kasamang 21 progresibong antas, na nagpapahintulot sa iyo na ipasadya ang iyong nakagawiang batay sa iyong mga layunin.
Mga pangunahing tampok:
- Nakatuon sa 5 pangunahing pangkat ng kalamnan: mga braso, dibdib, abs, binti, at balikat/likod
- May kasamang pagsasanay tulad ng mga crunches, jump jacks, push-up, planks, baga, squats, sit-up, at iba pa
- Dinisenyo ng mga sertipikadong eksperto sa fitness upang masiguro ang pagiging epektibo
- Mga sunud-sunod na mga tutorial sa video at detalyadong mga tagubilin Tinitiyak ang wastong form
- Itakda ang lingguhang mga target at subaybayan ang pag-unlad na may mga built-in na tsart
Bakit pumili ng pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app?
- Walang Kagamitan na Kinakailangan : Gumamit ng iyong timbang sa katawan para sa paglaban at pagsasanay sa lakas.
- Personal na tagapagsanay sa iyong bulsa : Pag -access ng mga gabay na pag -eehersisyo anumang oras, kahit saan.
- Subaybayan ang pag -unlad : Awtomatikong i -log ang iyong mga pag -eehersisyo at subaybayan ang mga uso sa timbang.
- Mga napapasadyang mga gawain : Ayusin ang intensity at dalas upang umangkop sa iyong pamumuhay.
- Pagsasama ng HIIT : Pagsamahin ang pagsasanay sa agwat ng high-intensity para sa maximum na burn ng calorie.
Manatiling motivation sa aming komprehensibong app na idinisenyo upang maihatid ang mga tunay na resulta. Kung naglalayon ka para sa isang sculpted na dibdib, malakas na braso, o perpektong abs, tinitiyak ng app na ito na manatili ka sa track na may kaunting pagsisikap. Magsimula ngayon at i -on ang iyong tahanan sa iyong Ultimate Fitness Sanctuary!
Ano ang Bago sa Bersyon 1.1.9 (na -update Hulyo 31, 2024)
- Menor de edad na pag -aayos ng bug at mga pagpapahusay ng pagganap. I -download ang pinakabagong bersyon upang tamasahin ang isang walang tahi na karanasan sa gumagamit!
