দ্রুত পেশী বিল্ডিংয়ের জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট - কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই
আপনার শরীরকে রূপান্তর করুন এবং জিমে পা না দিয়ে পেশী তৈরি করুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, আপনি নিজের বাড়ির আরাম থেকে টোনযুক্ত পেশী এবং একটি শক্তিশালী শারীরিক অর্জন করতে পারেন।
আপনি কি পেশী তৈরি করতে , টোনড পেতে এবং পিক ফিটনেস বজায় রাখতে প্রস্তুত? পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট - বডি বিল্ডিং অ্যাপটি আপনাকে আপনার বাহু, বুক, অ্যাবস, পা, কাঁধ এবং পিছনে - সমস্ত কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই ভাস্কর করতে সহায়তা করার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত বায়বীয় রুটিন সরবরাহ করে। ফিট এবং স্বাস্থ্যকর থাকার সময় আপনার স্বপ্নের সিক্স-প্যাক অ্যাবস অর্জন করুন।
অ্যাপটিতে বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর জন্য তৈরি ডেইলি ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা রয়েছে। প্রতিটি দেহের অংশে 21 টি প্রগতিশীল স্তর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার রুটিনটি কাস্টমাইজ করতে দেয়।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- 5 টি প্রধান পেশী গোষ্ঠীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে: অস্ত্র, বুক, অ্যাবস, পা এবং কাঁধ/পিছনে
- ক্রাঞ্চস, জাম্পিং জ্যাকস, পুশ-আপস, তক্তা, লুঙ্গস, স্কোয়াটস, সিট-আপস এবং আরও অনেক কিছু অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত
- কার্যকারিতা গ্যারান্টি দিতে প্রত্যয়িত ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা
- ধাপে ধাপে ভিডিও টিউটোরিয়াল এবং বিশদ নির্দেশাবলী যথাযথ ফর্ম নিশ্চিত করে
- অন্তর্নির্মিত চার্ট সহ সাপ্তাহিক লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
কেন পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট বেছে নিন - বডি বিল্ডিং অ্যাপ?
- কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই : প্রতিরোধ এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য আপনার বডিওয়েটটি ব্যবহার করুন।
- আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক : যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় গাইডেড ওয়ার্কআউট অ্যাক্সেস করুন।
- অগ্রগতি ট্র্যাক করুন : স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন এবং ওজনের প্রবণতাগুলি নিরীক্ষণ করুন।
- কাস্টমাইজযোগ্য রুটিনগুলি : আপনার জীবনযাত্রার সাথে মানিয়ে নিতে তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করুন।
- এইচআইআইটি ইন্টিগ্রেশন : সর্বাধিক ক্যালোরি বার্নের জন্য উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ একত্রিত করুন।
বাস্তব ফলাফল সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা আমাদের বিস্তৃত অ্যাপের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন। আপনি কোনও ভাস্কর্যযুক্ত বুক, শক্ত অস্ত্র বা নিখুঁত এবিএসের জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ন্যূনতম প্রচেষ্টা সহ ট্র্যাকে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে। আজই শুরু করুন এবং আপনার বাড়িটি আপনার চূড়ান্ত ফিটনেস অভয়ারণ্যে পরিণত করুন!
সংস্করণ 1.1.9 এ নতুন কী (31 জুলাই, 2024 আপডেট হয়েছে)
- মাইনর বাগ ফিক্স এবং পারফরম্যান্স বর্ধন। বিরামবিহীন ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে সর্বশেষতম সংস্করণটি ডাউনলোড করুন!
