Nike Training Club (NTC) နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုအဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ ကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ယုံကြည်စိတ်ချရသည့်သင်တန်းဆရာများ, နည်းပြများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကိုကူညီခြင်းဖြင့်သင်၏ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များပြည့်မီသည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများသို့မဟုတ်ထို့ထက်မကသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုထောက်ခံရန် NTC သည်ဤနေရာတွင်ပါ။ လမ်းညွှန်များ, လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်၏လမ်းကိုကောင်းစွာရှာဖွေပါ။
ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။
Nike Training Club သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအခမဲ့လမ်းညွှန်မှုဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Cardio လေ့ကျင့်ခန်း, အားသာချက်သင်တန်းများ, အေးစက်ခြင်း, ယောဂ, သတိနှင့်ပြည့်စုံခြင်း,
ကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများကိုရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းကိရိယာများဖြင့်တည်ဆောက်ပြီးသင့်အား Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. 0 မ်းနည်းစေသည့်နည်းလမ်းအားလုံးကိုရွှေ့ပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများသိရှိရန်အကြံပြုချက်များကို download လုပ်ပါ။
မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,
• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - နေရာအနည်းငယ်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကြီးများ
• စုစုပေါင်း - ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ,
• ယောဂ - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု
• သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်
• ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: ဘက်စုံကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်
• မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်း
• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ
• ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း
• ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ
သင်က cardio လေ့ကျင့်ရေး, ခုတ်လှူရေးအားကစားရုံနှင့်ပဲ့ပြင်ပေးလိုသပခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေး 0 တ်အလိုသို့ဖြစ်စေ, သင်ဘယ်လိုနေပါစေ, ဘယ်နေရာမှာနေပါစေမင်းကိုကူညီဖို့ဒီမှာရှိနေတယ်။
Nike လေ့ကျင့်ရေးကလပ်တွင်အကောင်းဆုံးနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။
အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း
•လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - Nike သင်တန်းပို့ချသူများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကလမ်းညွှန်များကိုလမ်းညွှန်ခြင်း,
• cardio, အားသာချက်သင်တန်း,
•သင်၏အလုပ်များသောဘဝနှင့်ကိုက်ညီရန်တည်ဆောက်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်
•ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုပစ်မှတ် - လက်များ, ခြေထောက်များ, ABS နှင့်အခြားအရာများ
•ပစ္စည်းကိရိယာအနည်းငယ်သာလိုအပ်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကိုယ်အလေးချိန်ရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းများကိုခံစားပါ
•အဆင့်အားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေး - အားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ
အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ
•ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက် ကျော်လွန်. လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်လမ်းညွှန်ခြင်း
•ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရသည်အမှန်တကယ်အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တကယ်ပုံပြင်များနှင့်သင်၏ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်သောဘဝကိုလောင်စာပေးသည်
•ချွေးထွက်ခြင်း, အနားယူခြင်း, ပြန်လည်ရယူပါ။ အားသွင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အချက်များကိုရှာဖွေပါ
•ကျန်းမာရေးနည်းပြ - လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်အတွက်အကြံဥာဏ်များကိုရှာဖွေပါ
• NTC TV - သတိထားရခြင်း, ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပြီး,
•စိတ်ကိုအားသာချက်သင်တန်း - လမ်းညွှန်ပေးဆပ်မှု, ကျန်းမာရေး Q & AS
ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း
•မည်သည့်အဆင့်အတွက်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာပါ။
•စည်းကမ်းများအားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ - cardio, လေ့ကျင့်မှု, ယောဂ,
•အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များနှင့်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။
ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု
•အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်နှင့်တွေ့ဆုံခြင်း, ဆက်သွယ်မှု,
•လေ့ကျင့်ရေးအတွက်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များအတွက်စုပေါင်းစုပေါင်းမှုကိုရယူပါ
NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ၎င်းသည်အားကစားရုံနှင့်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိမရှိ, Nike Community နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။
ယနေ့ download လုပ်ပါ။
သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏တိကျသောအကောင့်တစ်ခုထားရှိရန်လှုပ်ရှားမှု tab တွင်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုထည့်ပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။
NTC သည် Google fit နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် Google Fit ဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။
Google Play တွင် Nike Training Club ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
ယူအက်စ်, ဗြိတိန်, BR, CN, CN, f, de, ru, es, es, es, mx နှင့် Kr တို့တွင် VOD (VOD) ။
** NTC တီဗွီကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။
