Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. İyi yaşanmış bir hayat inşa etmek için egzersizleri, farkındalığı ve daha fazlasını kucaklayın. Güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşın. İster egzersiz motivasyonu, ev antrenmanları, fitness araçları veya daha fazlası arıyor olun, NTC fiziksel ve zihinsel refahınızı desteklemek için burada. Kılavuzlu meditasyonlar, egzersizler veya sağlıklı tariflerle Wellness yolunuzu keşfedin.
Bizimle hareket et.
Nike Training Club, fitness ilerlemeniz göz önünde bulundurularak tasarlanmış ve en sevdiğiniz fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan bir egzersiz uygulamasıdır. Nike'ın en iyisinden uzman ipuçlarıyla zenginleştirilmiş kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanı, kondisyon, yoga, farkındalık ve daha fazlasına dalın.
Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective ile iyi hissetmenizi sağlayan tüm şekillerde hareket edin. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak ve fitness yolculuğunuzun her aşamasında hareketi keşfetmek için uygulamayı indirin.
Fitness, her biçimde:
• Ev Egzersiz Programları: Küçük alanlar için büyük egzersizler
• Toplam gövde fitness: kollar, omuzlar, glutes ve bacaklar için egzersizler
• yoga: temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel uygunluk ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek yoğunluklu eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı egzersizler
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS egzersizi: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri
İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut sporu antrenmanları veya rehberli meditasyon olsun, Nike Training Club üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişebiliyor. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, sizi desteklemek için buradayız.
Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.
Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı
• Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için egzersizler
• kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlasına dalın
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde oluşturulan egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve daha fazlası
• Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinlerinin tadını çıkarın
• Tüm seviyeler için tasarlanmış ev fitness - herkes için egzersiz programlarını keşfedin
Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası
• Fiziksel egzersiz motivasyonu ve sağlıklı alışkanlık ipuçlarının ötesinde eğitim ve rehberlik
• Sağlık ve Beslenme-Gerçek gıda hakkında gerçek hikayelerle iyi yaşanmış hayatınızı besleyin
• Ter, dinlenin ve iyileşin - şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını bulun
• Wellness Coach - Vücut ve zihin için egzersiz uygulama ipuçlarını keşfedin
• NTC TV - Farkındalık, sağlıklı tarifler için egzersizler bulun ve hızlı, kolay videolarda rehberli meditasyonlara başlayın **
• Zihin için Kuvvet Eğitimi-Kılavuzlu Meditasyonlar, Sağlık Soru-Cevapları ve Sağlıklı Aşçılar
Talep Üzerine Egzersizler
• Herhangi bir seviye için bir egzersiz bulun-Talep Egzersiz Sınıflarında Eğitmen liderliğindeki video ile istediğiniz şekilde çalışın*
• Tüm disiplinler için egzersiz videolarını keşfedin - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konuklarla prömiyeri egzersizlerinin tadını çıkarın*
Sağlık Motivasyonu
• Home Fitness uygulaması, beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası için sağlıklı yaşam tarzı rehberliğini karşılıyor
• Eğitim için Nike Well Collective'e erişin ve rehberlik için bütünsel fitness ipuçları
Her yerde, NTC egzersiz uygulamasıyla her zaman çalışın ve bulunduğunuz yerde hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.
Bugün indirin.
Tüm faaliyetleriniz sayılır
Fitness yolculuğunuzun doğru bir şekilde açıklanmasını sağlamak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı ekleyin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.
NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile birlikte çalışır.
Google Play'de Nike Eğitim Kulübünü İndirin
*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.
** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.
