सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ ध्यान, नींद, सांस लें और आराम करें। मेडिटोपिया माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स के एक समुद्र के बीच आपके अंतिम मानसिक स्वास्थ्य साथी के रूप में बाहर खड़ा है।
भूमध्यसाधित क्या सेट करता है? यह सिर्फ नींद या तनाव से राहत के लिए एक त्वरित सुधार प्रदान करने के बारे में नहीं है। मेडिटोपिया गहराई से गहराई तक, 1000 से अधिक व्यापक निर्देशित ध्यान की पेशकश करता है और सांस लेने के व्यायाम की पेशकश करता है, जो कि हमारे द्वारा प्रतिदिन सामना करने वाले मुख्य मुद्दों को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे वह उम्र, पृष्ठभूमि या अनुभव की परवाह किए बिना। 12 भाषाओं में उपलब्ध हमारे ध्यान, रिश्तों और अपेक्षाओं से लेकर स्वीकृति, अकेलेपन, शरीर की छवि, कामुकता, जीवन के उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं। अस्थायी राहत की पेशकश करने के बजाय, मेडिटोपिया का उद्देश्य आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक अभयारण्य होना है, जो आपको स्थायी मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन और मन की शांति बनाने के लिए उपकरणों से लैस करता है। हमारे साथ, आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको खुशहाल महसूस करने, आराम करने और अच्छी तरह से सोने के लिए आवश्यक है।
अभी डाउनलोड करें और एक मुफ्त ध्यान सत्र का अनुभव करें!
आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?
नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास: गुणवत्ता की नींद आपके दैनिक जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। 30 से अधिक नींद के ध्यान के साथ अपनी नींद को बढ़ाएं और बेहतर नींद की आदतों को बढ़ावा देने के लिए, श्वास और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास के साथ -साथ तकनीकों को सीखें। अपनी पुरानी साउंड मशीन और सिंगल-फंक्शन ब्रीदिंग ऐप को अलविदा कहें।
सोने की कहानियां: सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, हमारे सोने की कहानियों के विविध संग्रह को परियों की कहानियों से लेकर वैश्विक रोमांच तक, आपको एक सुखदायक ड्रीमवर्ल्ड में लुल्ल करते हैं। एक लंबे दिन के बाद, आप धीरे से नींद और वसूली में संक्रमण के लायक हैं। हम बारिश, लहरों और शांत सफेद शोर सहित नींद की एक विस्तृत श्रृंखला भी प्रदान करते हैं।
हमारी शीर्ष विशेषताएं:
- +1000 निर्देशित ध्यान
- प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
- हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
- अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
- एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
- प्रेरित महसूस करने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
- सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
- उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस
मेडिटोपिया का ध्यान पुस्तकालय विभिन्न विषयों पर 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:
- तनाव
- स्वीकार
- करुणा
- कृतज्ञता
- ख़ुशी
- गुस्सा
- खुद पे भरोसा
- प्रेरणा
- केंद्र
- लैंगिकता
- साँस
- निकाय सकारात्मकता
- परिवर्तन और साहस
- अनुविता
- आत्म-प्रेम
- कम निर्देशित ध्यान
- निकाय स्कैन
- श्वेत रव
