সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপ উপলব্ধ সহ ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনগুলির সমুদ্রের মাঝে মেডিটোপিয়া আপনার চূড়ান্ত মানসিক স্বাস্থ্য সহচর হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে।
কি মেডিটোপিয়া আলাদা করে দেয়? এটি কেবল ঘুম বা স্ট্রেস রিলিফের জন্য দ্রুত সমাধান দেওয়ার বিষয়ে নয়। মেডিটোপিয়া আরও গভীরভাবে আবিষ্কার করে, বয়স, পটভূমি বা অভিজ্ঞতা নির্বিশেষে আমরা প্রতিদিন যে মূল সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয় তার সমাধানের জন্য ডিজাইন করা 1000 টিরও বেশি বিস্তৃত গাইডেড ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। আমাদের ধ্যানগুলি, 12 টি ভাষায় উপলভ্য, সম্পর্ক এবং প্রত্যাশা থেকে গ্রহণযোগ্যতা, একাকীত্ব, শরীরের চিত্র, যৌনতা, জীবনের উদ্দেশ্য এবং অপ্রতুলতার অনুভূতি পর্যন্ত বিস্তৃত মানব অভিজ্ঞতা জুড়ে। অস্থায়ী ত্রাণ দেওয়ার পরিবর্তে, মেডিটোপিয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি অভয়ারণ্য হিসাবে লক্ষ্য করে, আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, শান্ত, ভারসাম্য এবং মানসিক শান্তি তৈরির সরঞ্জামগুলি সজ্জিত করে। আমাদের সাথে, আপনি আপনার সুখী, শিথিল এবং নিখুঁতভাবে ঘুমানোর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পাবেন।
এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি নিখরচায় মেডিটেশন সেশন অভিজ্ঞতা!
মেডিটোপিয়া দিয়ে আপনি কী পেতে পারেন?
ঘুমের ধ্যান + শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য মানের ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। 30 টিরও বেশি ঘুমের ধ্যানের সাথে আপনার ঘুম বাড়ান এবং আরও ভাল ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য শ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলনের পাশাপাশি কৌশলগুলি শিখুন। আপনার পুরানো সাউন্ড মেশিন এবং একক-ফাংশন শ্বাস প্রশ্বাস অ্যাপ্লিকেশনকে বিদায় জানান।
শোবার সময় গল্প: শোবার সময় গল্পগুলি কেবল বাচ্চাদের জন্য নয়! আপনি যখন বিছানায় ছিটকে পড়েন, আমাদের শোবার সময় গল্পগুলির বিভিন্ন সংকলন, রূপকথার গল্প থেকে শুরু করে গ্লোবাল অ্যাডভেঞ্চার পর্যন্ত আপনাকে একটি প্রশংসনীয় ড্রিমওয়ার্ল্ডে পরিণত করুন। দীর্ঘ দিন পরে, আপনি আলতো করে ঘুম এবং পুনরুদ্ধারে রূপান্তরিত করার যোগ্য। আমরা বৃষ্টি, তরঙ্গ এবং শান্ত সাদা শব্দ সহ বিস্তৃত ঘুমের শব্দও সরবরাহ করি।
আমাদের শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:
- +1000 গাইডেড মেডিটেশন
- প্রকৃতি একটি টাইমার সঙ্গে শব্দ
- প্রতিদিন একটি নতুন বিষয়ে প্রতিদিনের ধ্যান
- দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত নোট গ্রহণ
- এক নজরে আপনার মাইন্ডফুলেন্সের পরিসংখ্যানগুলি দেখতে মাইন্ডফুল মিটার
- অনুপ্রাণিত বোধ করার জন্য বন্ধুদের সাথে অ্যাপ্লিকেশন চ্যালেঞ্জগুলি
- ঘুম এবং ধ্যান করার জন্য কাস্টম অনুস্মারক
- ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারকারী-ভিত্তিক ইন্টারফেস
মেডিটোপিয়ার মেডিটেশন লাইব্রেরি বিভিন্ন বিষয়ে 1000+ এরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন সরবরাহ করে, সহ:
- স্ট্রেস
- গ্রহণযোগ্যতা
- করুণা
- কৃতজ্ঞতা
- সুখ
- রাগ
- আত্মবিশ্বাস
- অনুপ্রেরণা
- ফোকাস
- যৌনতা
- শ্বাস
- শরীরের ইতিবাচকতা
- পরিবর্তন এবং সাহস
- অপ্রতুলতা
- স্ব-ভালবাসা
- কম গাইডেড মেডিটেশন
- বডি স্ক্যান
- সাদা শব্দ
