ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုးတက်စေရန်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိသန်းပေါင်းများစွာသောခရီးနှင်ခြင်း, ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်၎င်းတို့၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ခရီးကိုသင်သွားနိုင်သည်။
ကျနော်တို့❤️အစာရှောင်ခြင်း
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသန်း 40 ကျော်သည်သူတို့၏ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းလိုအပ်ချက်များကို အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုနေကြသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီခြင်း, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်နှင့်စွမ်းအင်နှင့်ပိုမိုအားရှိရှိခံစားမိသည်။
ခန္ဓာကိုယ်က app ကို
- ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲသည်
- အပတ်တိုင်းတစ်ပတ်လျှင်ကိုယ်တွင်းတွင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုအပတ်တိုင်းလက်ခံပါ
- သင့်ရဲ့တိကျသောရည်မှန်းချက်များနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်
- နေ့စဉ်နည်းပြခြင်း, ဗဟုသုတ,
- သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအောင်မြင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်း 100 ကျော်ကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ
- ကျွန်ုပ်တို့၏စားနပ်ရိက္ခာရွေးချယ်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများနှင့်အတူထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်
- သင့်ရဲ့အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာကိုအလွယ်တကူခြေရာခံ
- ကျွန်ုပ်တို့၏ရေ tracker နှင့်အတူရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်သေချာစေပါ
- သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးမြှင့်ရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ
များစွာသောအခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ
- 16-8 နှင့် 5-2 ကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောရွေးချယ်စရာများအပါအ 0 င်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် 10 ခုကျော်သို့ဝင်ရောက်ခြင်း
- အချိန်မီသတိပေးချက်များနှင့်အတူအစာရှောင်နာရီ
- သင်၏အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ
- အစာရှောင်ခြင်းအဆင့်များကိုနားလည်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဘာဖြစ်မည်ကိုနားလည်ပါ
- ရေ tracker နှင့်သင်၏ဓါတ်ကိုသင့်အားထိပ်တွင်နေပါ
- ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအပေါ်ပိုမိုများပြားလာရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဗဟုသုတရေကန်ထဲသို့လှမ်းပါ
ခန္ဓာကိုယ်
သင်၏ပန်းတိုင်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာယူပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အတွက်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုသင်အပတ်စဉ်ကြုံတွေ့ရပြီးစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်လိုက်လံကစားသမား 100 ကျော်နှင့်အတူသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထောက်ပံ့သည်။
- ကိုယ်ထည်အသစ်သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
- သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များကို အခြေခံ. စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ
- နေ့စဉ်နည်းပြခြင်းအစီအစဉ်များကိုဗဟုသုတ, သိကောင်းစရာများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ထုပ်ပိုးထားသည်
- 100 ကျော်သည်အစာရှောင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျော်လွန်သွားသည်
- သင်၏အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများအကြောင်းသင့်အားအကြောင်းကြားရန်အစားအစာအချက်အလက်များ
- ကိုယ်ပိုင်အပတ်စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများ
- သင်အကြိုက်ဆုံးအစီအစဉ်များကိုသိမ်းဆည်းပါသို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုသိမ်းဆည်းပါ
- Instant Sos သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှအကူအညီ
- ရရှိနိုင်သည့်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ
- သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုဖလားများကိုစုဆောင်းပါ
- လိုအပ်သည့်အခါအစာရှောင်ခြင်းမှ "Joker Day" ကိုချွတ်ပါ
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကြီးမြတ်သည်ဟုခံစားရခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမတူပါ
- အစာစားခြင်းအားဖြင့်မဟာဗျူဟာမြောက်အစာစားခြင်းအားဖြင့်ပါးလွှာပြီးကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာကိုရယူပါ
- Calorie ရေတွက်ခြင်းမရှိဘဲသင်လိုချင်တာကိုစားရန်လွတ်လပ်မှုကိုခံစားပါ
- အစားအစာနှင့် yo-yo အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
- ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုတည်ဆောက်ပြီးအစားအစာနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
- Keto, Paleo, သို့မဟုတ်အနိမ့်အနိမ့်ကဲ့သို့အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်များနှင့်အတူသဟဇာတ
- ရေအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ငှားရန်အတွက်အကောင်းဆုံး
မြောက်မြားစွာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတည်ပြု
- ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်သဘာဝနှင့်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်
- သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်ခံ့စေပါ
- အဆီကိုပိုမိုထိရောက်စွာမီးရှို့ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသင်ပေးပါ
- အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်း detox လုပ်ငန်းစဉ်များကိုအစပြုပါ
- စွမ်းအင်တိုးမြှင့်နှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြ
- ဆီးချိုရောဂါအပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုတားဆီးပါ
- ဓါတ်မတည့်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အစားအစာသည်းမခံပါ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှလွယ်ကူစွာမလွယ်ကူပါ, www.bandast.app သို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံသို့နက်ရှိုင်းစွာငုပ်။
အခု bodyfaster တစ်ခုဖြစ်လာပြီ။
ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Facebook အုပ်စုတွင်အဖွဲ့ဝင် 220,000 ကျော်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ဒီ app ကိုယနေ့အခမဲ့ဒေါင်းလုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်စမ်းကြည့်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆိုင်သောပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်းဝက်ဘ်ဆိုက် - http://www.bandfast.App
ဆက်သွယ်ရန်: https://www.bandfast.app/en/1contact
ခန္ဓာကိုယ် privacy မူဝါဒ: https://www.ebandfast.app/en/privacy/
ခန္ဓာကိုယ်ယေဘုယျသတ်မှတ်ချက်များနှင့်အခြေအနေများ - https://www.ebandfast.de/en/privacy
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့် 0 ယ်ယူမှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်
ခန္ဓာကိုယ်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ သို့သော်နည်းပြအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုအပြည့်အ 0 ရယူရန်စာရင်းသွင်းသူများအတွက်သီးသန့်ထားရှိသည်။ အမျိုးမျိုးသော subscription အသုံးအနှုန်းများကိုရရှိနိုင်ပါ။ သင်စာရင်းသွင်းရန်ရွေးချယ်ပါကအက်ပ်တွင်ပြထားတဲ့အတိုင်းသင့်ဒေသအတွက်သတ်မှတ်ထားတဲ့စျေးနှုန်းကိုပေးမယ်။ သင်၏ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းကိုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့်စွဲချက်များကိုအလိုအလျှောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်လက်ရှိသက်တမ်းမကုန်မီအနည်းဆုံး 24 နာရီတွင် Google Play တွင်သင်၏ subscription ကိုပယ်ဖျက်ရန်သတိရပါ။ သင်၏ Google Play အကောင့်ချိန်ညှိချက်များတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်နိုင်သည်။
နောက်ဆုံးဗားရှင်း 3.39.3 တွင်အသစ်
နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 23 ရက်, 2024
အသစ် - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက် + စိန်ခေါ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ် update ဖြင့်သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုရှာဖွေပါ, အစာရှောင်ခြင်း hacks, အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ, Plus အားဒီဇိုင်းများနှင့်ပိုမိုရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကိုယူပါ။ အစာအသစ်များနှင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေပါ။
