Chúng tôi yêu thích nhịn ăn không liên tục: Một chương trình và chương trình theo dõi chế độ ăn kiêng giảm cân để giúp bạn giảm cân hiệu quả. Với Bodyfast, bạn có thể bắt đầu một hành trình mà hàng triệu người trên toàn thế giới đã tham gia để đạt được trọng lượng mục tiêu của họ, tăng cường sức khỏe và tăng mức năng lượng của họ.
Chúng tôi nhịn ăn
Hơn 40 triệu người trên toàn cầu đang sử dụng BodyFast cho nhu cầu nhịn ăn không liên tục của họ. Ứng dụng này đóng vai trò là hướng dẫn cá nhân của bạn để thành công, giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng, cải thiện sức khỏe và cảm thấy tiếp thêm sinh lực với năng lượng.
Ứng dụng BodyFast
- Được thiết kế cho cả người mới bắt đầu nhịn ăn không liên tục và những người theo dõi dày dạn
- Nhận kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa từ Huấn luyện viên Bodyfast mỗi tuần
- Phù hợp với các mục tiêu và tiến bộ cụ thể của bạn
- Thưởng thức huấn luyện hàng ngày chứa đầy động lực, kiến thức và lời khuyên hữu ích
- Khám phá hơn 100 công thức nấu ăn để tăng cường thành công nhịn ăn của bạn
- Hiểu rõ hơn về lựa chọn thực phẩm của bạn với sự thật thực phẩm của chúng tôi
- Theo dõi trọng lượng và đo cơ thể của bạn một cách dễ dàng
- Đảm bảo bạn giữ nước với máy theo dõi nước của chúng tôi
- Tham gia vào các thách thức hàng tuần để cải thiện sức khỏe của bạn và tăng hoạt động thể chất
Nhiều tính năng miễn phí
- Truy cập hơn 10 kế hoạch nhịn ăn bao gồm các tùy chọn phổ biến như 16-8 và 5-2
- Đồng hồ nhịn ăn với lời nhắc kịp thời
- Giám sát trọng lượng và các phép đo cơ thể của bạn
- Hiểu các giai đoạn nhịn ăn và những gì xảy ra trong cơ thể bạn trong quá trình nhịn ăn
- Lên trên đầu hydrat hóa của bạn với bộ theo dõi nước
- Đi sâu vào nhóm kiến thức của chúng tôi để biết thêm về nhịn ăn không liên tục
Huấn luyện viên Bodyfast
Đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn 30% với Huấn luyện viên Bodyfast! Tính năng này tính toán kế hoạch nhịn ăn hiệu quả nhất cho bạn mỗi tuần, giúp bạn có động lực với các thách thức và mẹo về sức khỏe và hỗ trợ giảm cân của bạn với hơn 100 công thức nấu ăn phù hợp.
- Kế hoạch nhịn ăn mới hàng tuần từ Huấn luyện viên Bodyfast
- Các chương trình tùy chỉnh dựa trên tiến trình và mục tiêu cá nhân của bạn
- Các buổi huấn luyện hàng ngày có nhiều kiến thức, lời khuyên và động lực
- Hơn 100 công thức nấu ăn ngon được tối ưu hóa để nhịn ăn
- Sự kiện thực phẩm để thông báo cho bạn về lựa chọn chế độ ăn uống của bạn
- Những thách thức về sức khỏe và thể lực hàng tuần được cá nhân hóa
- Lưu các kế hoạch yêu thích của bạn hoặc tạo ra lịch trình nhịn ăn của riêng bạn
- Ngay lập tức SOS Help từ nhóm chuyên gia của Bodyfast
- Mở khóa tất cả các kế hoạch nhịn ăn có sẵn
- Thu thập danh hiệu cho thành tích của bạn
- Hãy rời khỏi một "ngày Joker" khỏi nhịn ăn khi cần
Ăn chay không liên tục với Bodyfast
- Giảm cân và cảm giác tuyệt vời chưa bao giờ đơn giản hơn
- Đạt được một vóc dáng thon thả và lành mạnh thông qua việc ăn uống chiến lược
- Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn muốn mà không cần đếm calo
- Tránh chế độ ăn uống và hiệu ứng yo-yo
- Thiết lập các thói quen lành mạnh và cải thiện mối quan hệ của bạn với thực phẩm
- Tương thích với các chế độ ăn khác nhau như keto, paleo hoặc carb thấp
- Lý tưởng cho việc nhịn ăn và cho mượn nước
Nhiều nghiên cứu khoa học xác nhận
- Nhịn ăn không liên tục được công nhận là phương pháp giảm cân tự nhiên và lành mạnh
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
- Dạy cơ thể của bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn
- Bắt đầu các quy trình cai nghiện trong khi nhịn ăn
- Dẫn dắt một lối sống lành mạnh hơn với năng lượng tăng
- Ngăn ngừa các bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh tiểu đường
- Giảm dị ứng, viêm và không dung nạp thực phẩm
Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn, và nó có thể đạt được nếu không ăn kiêng nghiêm ngặt! Đi sâu hơn vào khoa học đằng sau việc nhịn ăn không liên tục bằng cách truy cập www.bodyfast.app.
Trở thành một cơ thể ngay bây giờ!
Bodyfast Works! Kết nối với hơn 220.000 thành viên trong nhóm Facebook của chúng tôi. Hãy thử nó bằng cách tải xuống ứng dụng miễn phí ngay hôm nay!
Trang web nhịn ăn không liên tục Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Liên hệ: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Chính sách bảo mật Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Các điều khoản và điều kiện chung của BodyFast: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Thông tin về việc sử dụng ứng dụng và liên quan đến đăng ký
Tải xuống và sử dụng ứng dụng BodyFast là hoàn toàn miễn phí. Tuy nhiên, quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng của huấn luyện viên được dành riêng cho người đăng ký. Các điều khoản đăng ký khác nhau có sẵn. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ trả giá đặt cho khu vực của mình, như trong ứng dụng. Hãy nhớ hủy đăng ký của bạn trên Google Play ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại để tránh gia hạn tự động và tính phí cho phương thức thanh toán của bạn. Bạn cũng có thể tắt tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 3.39.3
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024
MỚI: Nâng cấp Thử thách Cá nhân + Thử thách
Tăng cường hành trình nhịn ăn của bạn với bản cập nhật mới nhất của chúng tôi! Khám phá nguồn cấp dữ liệu cá nhân của bạn, một không gian được quản lý, nơi bạn có thể tìm thấy các hack nhịn ăn, những câu chuyện thành công, bài viết, và nhiều hơn nữa, tất cả đều phù hợp với nhu cầu của bạn. Ngoài ra, hãy thực hiện những thách thức mới với các thiết kế được cải thiện và hướng dẫn rõ ràng hơn. Hãy theo dõi chế độ xem nguồn cấp dữ liệu mới và đảm bảo bạn không bao giờ bỏ lỡ một nhiệm vụ nữa.
