हम आंतरायिक उपवास से प्यार करते हैं: एक वेट लॉस डाइट ट्रैकर और प्रोग्राम जो आपको प्रभावी ढंग से पाउंड को शेड करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। BodyFast के साथ, आप एक यात्रा पर लग सकते हैं कि दुनिया भर में लाखों लोग पहले से ही अपने लक्ष्य के वजन तक पहुंचने, अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने और अपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए शामिल हो गए हैं।
हम ❤ उपवास करते हैं
दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक लोग अपनी रुक -रुक कर उपवास की जरूरतों के लिए बॉडीफास्ट का उपयोग कर रहे हैं। यह ऐप सफलता के लिए आपकी व्यक्तिगत मार्गदर्शिका के रूप में कार्य करता है, जिससे आप अपने आदर्श वजन को प्राप्त करने में मदद करते हैं, अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, और ऊर्जा के साथ आक्रामक महसूस करते हैं।
द बॉडीफास्ट ऐप
- दोनों आंतरायिक उपवास शुरुआती और अनुभवी उपवासों के लिए डिज़ाइन किया गया
- प्रत्येक सप्ताह बॉडीफास्ट कोच से एक व्यक्तिगत उपवास योजना प्राप्त करें
- आपके विशिष्ट लक्ष्यों और प्रगति के अनुरूप
- प्रेरणा, ज्ञान और सहायक युक्तियों से भरे दैनिक कोचिंग का आनंद लें
- अपने उपवास की सफलता को बढ़ाने के लिए तैयार किए गए 100 से अधिक व्यंजनों का अन्वेषण करें
- हमारे भोजन के तथ्यों के साथ अपने भोजन विकल्पों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें
- अपने वजन और शरीर के माप को आसानी से ट्रैक करें
- सुनिश्चित करें कि आप हमारे पानी के ट्रैकर के साथ हाइड्रेटेड रहें
- अपने स्वास्थ्य में सुधार और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए साप्ताहिक चुनौतियों में संलग्न हैं
कई मुफ्त सुविधाएँ
- 16-8 और 5-2 जैसे लोकप्रिय विकल्पों सहित 10 से अधिक उपवास योजनाओं तक पहुंच
- समय पर अनुस्मारक के साथ एक उपवास घड़ी
- अपने वजन और शरीर के माप की निगरानी करें
- उपवास के चरणों को समझें और उपवास के दौरान आपके शरीर में क्या होता है
- पानी ट्रैकर के साथ अपने हाइड्रेशन के शीर्ष पर रहें
- आंतरायिक उपवास पर अधिक के लिए हमारे ज्ञान पूल में तल्लीन करें
द बॉडीफास्ट कोच
बॉडीफास्ट कोच के साथ अपने लक्ष्यों को 30% तेजी से प्राप्त करें! यह सुविधा प्रत्येक सप्ताह आपके लिए सबसे प्रभावी उपवास योजना की गणना करती है, आपको चुनौतियों और स्वास्थ्य युक्तियों से प्रेरित रखती है, और 100 से अधिक अनुरूप व्यंजनों के साथ आपके वजन घटाने का समर्थन करती है।
- बॉडीफास्ट कोच से साप्ताहिक नई उपवास योजनाएं
- आपकी प्रगति और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित कार्यक्रम
- दैनिक कोचिंग सत्र ज्ञान, युक्तियों और प्रेरणा के साथ पैक किए गए
- उपवास के लिए अनुकूलित 100 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों
- खाद्य तथ्य आपको अपने आहार विकल्पों के बारे में सूचित करने के लिए
- व्यक्तिगत साप्ताहिक स्वास्थ्य और फिटनेस चुनौतियां
- अपनी पसंदीदा योजनाओं को सहेजें या अपने स्वयं के उपवास कार्यक्रम को शिल्प करें
- तत्काल एसओएस बॉडीफास्ट की विशेषज्ञ टीम से मदद करता है
- सभी उपलब्ध उपवास योजनाओं को अनलॉक करें
- अपनी उपलब्धियों के लिए ट्राफियां इकट्ठा करें
- जरूरत पड़ने पर उपवास से एक "जोकर दिवस" लें
बॉडीफास्ट के साथ रुक -रुक कर उपवास
- वजन कम करना और महान महसूस करना कभी भी सरल नहीं रहा है
- रणनीतिक खाने के ब्रेक के माध्यम से एक पतली और स्वस्थ काया प्राप्त करें
- कैलोरी की गिनती के बिना आप जो चाहते हैं उसे खाने की स्वतंत्रता का आनंद लें
- आहार और यो-यो प्रभाव से बचें
- स्वस्थ दिनचर्या स्थापित करें और भोजन के साथ अपने संबंधों में सुधार करें
- केटो, पेलियो, या कम कार्ब जैसे विभिन्न आहारों के साथ संगत
- पानी के उपवास और लेंट के लिए आदर्श
कई वैज्ञानिक अध्ययन पुष्टि करते हैं
- आंतरायिक उपवास को एक प्राकृतिक और स्वस्थ वजन घटाने की विधि के रूप में मान्यता प्राप्त है
- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
- अपने शरीर को अधिक प्रभावी ढंग से वसा जलाने के लिए सिखाएं
- उपवास के दौरान डिटॉक्स प्रक्रियाएं शुरू करें
- बढ़ी हुई ऊर्जा के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें
- मधुमेह सहित विभिन्न रोगों को रोकें
- एलर्जी, सूजन और खाद्य असहिष्णुता को कम करें
वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा है, और यह सख्त डाइटिंग के बिना प्राप्त करने योग्य है! Www.bodyfast.app पर जाकर रुक -रुक कर उपवास के पीछे विज्ञान में गहराई से गोता लगाएँ।
अब एक बॉडीफास्टर बनें!
BodyFast काम करता है! हमारे फेसबुक समूह में 220,000 से अधिक सदस्यों के साथ कनेक्ट करें। आज मुफ्त में ऐप डाउनलोड करके इसे आज़माएं!
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ऐप का उपयोग करने और सदस्यता के संबंध में जानकारी
बॉडीफास्ट ऐप को डाउनलोड करना और उपयोग करना पूरी तरह से मुफ्त है। हालांकि, सभी कोच सुविधाओं के लिए पूर्ण पहुंच ग्राहकों के लिए आरक्षित है। विभिन्न सदस्यता शब्द उपलब्ध हैं। यदि आप सदस्यता लेना चुनते हैं, तो आप अपने क्षेत्र के लिए निर्धारित मूल्य का भुगतान करेंगे, जैसा कि ऐप में दिखाया गया है। स्वचालित नवीकरण से बचने के लिए वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले Google Play पर अपनी सदस्यता रद्द करना याद रखें। आप अपने Google Play खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण को भी बंद कर सकते हैं।
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अंतिम 23 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
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हमारे नवीनतम अपडेट के साथ अपनी उपवास यात्रा को बढ़ाएं! अपने व्यक्तिगत फ़ीड की खोज करें, एक क्यूरेटेड स्पेस जहां आप फास्टिंग हैक, सफलता की कहानियां, लेख, और बहुत कुछ पा सकते हैं, सभी आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं। इसके अलावा, बेहतर डिजाइन और स्पष्ट निर्देशों के साथ नई चुनौतियों का सामना करें। नए फ़ीड दृश्य के साथ ट्रैक पर रहें और सुनिश्चित करें कि आप फिर से किसी कार्य को याद नहीं करते हैं।
