Daily Mudras (Yoga) - Miglioramento del tuo benessere fisico, mentale e spirituale
L'app Daily Mudras (Yoga) è progettata per guidarti attraverso Yoga Mudras - gesti specifici delle mani che promuovono uno stile di vita sano attraverso dimensioni fisiche, mentali e spirituali.
Funzionalità dell'app:
• Scopri 50 Mudra di yoga essenziali all'interno dell'app Daily Mudras (Yoga), completa di descrizioni dettagliate di benefici, specialità, istruzioni passo-passo e quali parti del corpo beneficiano.
• Beneficiare di una guida visiva che include foto per aiutarti a padroneggiare il gesto di ogni mano con facilità.
• Accedi ai contenuti in più lingue, tra cui inglese, spagnolo, portoghese, hindi e tamil, rendendolo accessibile a un pubblico globale.
• Ricevi raccomandazioni MUDRA personalizzate su misura per la tua età, sesso e professione.
• Trova facilmente i mudra classificati dalle parti del corpo che influenzano e i loro benefici associati.
• Che tu stia cercando mudra per guarigione, salute o tranquillità, questa app ti ha coperto.
• Impegnarsi in sessioni di allenamento di pratica rapida progettate per adattarsi al tuo programma intenso.
• Migliora la tua esperienza di meditazione con una varietà di opzioni musicali di meditazione durante le sessioni di allenamento.
• Utilizza le funzionalità di allarme e bookmarking per tenere traccia della tua pratica.
• Regola la dimensione del carattere di testo per un'esperienza di lettura più confortevole.
• Utilizzare la funzione di ricerca per individuare rapidamente Mudras per nome, parti del corpo, benefici o problemi correlati come appetito o acne.
• Goditi il pieno accesso all'app gratuitamente!
• Beneficiare della funzionalità offline, garantendo di poter praticare i mudra ovunque, in qualsiasi momento.
• Optare per un'esperienza senza pubblicità a un prezzo accessibile (opzionale), sebbene l'app sia supportata da annunci.
• Concentrati sulla salute con Mudras progettati per aiutarti a sentirti fantastico e perfetto.
• Rafforza e migliora il sistema immunitario in modo naturale attraverso queste pratiche.
Su Mudras:
Il termine mudra, derivato dal sanscrito, significa una posa o un gesto. I componenti "fango" che significano gioia e significato "ra" producono, suggeriscono che i mudra generano felicità e vitalità. Radicati nelle tradizioni indù e buddiste, i mudra non sono solo usati nelle pratiche spirituali, ma anche in danze classiche come Bharatanatyam e Mohiniattam, rispettivamente con 200 e 250 mudra e 108 nei rituali tantrici. Questi gesti servono come un linguaggio silenzioso di auto-espressione, che coinvolge posizioni specifiche per le mani e le dita.
Mudras funziona creando un circuito elettrico chiuso nel corpo, facilitando il flusso di energia. Ogni dito corrisponde a uno dei cinque elementi: il pollice per sparare, indice in aria, medio al cielo, anello sulla terra e mignolo in acqua. Uno squilibrio in questi elementi può interrompere il sistema immunitario e portare a malattie. Toccando un dito al pollice, lo squilibrio viene corretto, aiutando nel recupero delle malattie.
Una pratica quotidiana di Mudra può variare da 5 a 45 minuti, che richiede una pressione adeguata, un tocco, una posizione di seduta e una tecnica di respirazione. Tuttavia, l'efficacia di Mudras è anche influenzata dalla propria dieta, dalle abitudini alimentari e dallo stile di vita generale.
Specialità di Mudras:
• I mudra sono ampiamente incorporati nello yoga, nella meditazione e nella danza, non richiedono attrezzature o abilità speciali, solo pazienza.
• Adatto a persone di età compresa tra 5 e 90 anni, rendendolo una pratica versatile per tutti.
• La pratica regolare di Mudras è raccomandata per mantenere la salute fisica, mentale e spirituale.
• Sono efficaci nel sollievo dallo stress, promuove la calma, la consapevolezza e la pace interiore.
• Completa la pratica della tua Mudra con esercizi di respirazione per un maggiore rilassamento.
• Rendi lo yoga un'abitudine quotidiana con l'aiuto di Mudra quotidiani.
• Abbraccia il potenziale trasformativo dei mudra quotidiani (yoga) e della meditazione nella tua vita.
Per qualsiasi feedback, informazioni aggiuntive o supporto, contattaci all'indirizzo [email protected].
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Ti auguriamo una vita gioiosa e sana!
