Dagelijkse mudra's (yoga) - Verbetering van uw fysieke, mentale en spirituele welzijn
De Daily Mudras (Yoga) -app is ontworpen om u te begeleiden door yoga mudras - specifieke handgebaren die een gezonde levensstijl bevorderen in fysieke, mentale en spirituele dimensies.
APP -functies:
• Ontdek 50 essentiële yoga mudra's binnen de Daily Mudras (Yoga) -app, compleet met gedetailleerde beschrijvingen van voordelen, specialiteiten, stapsgewijze instructies en welke lichaamsdelen ze profiteren.
• Profiteer van een visuele gids met foto's om u te helpen elk handgebaar gemakkelijk te beheersen.
• Toegang tot inhoud in meerdere talen, waaronder Engels, Spaans, Portugees, Hindi en Tamil, waardoor het toegankelijk is voor een wereldwijd publiek.
• Ontvang gepersonaliseerde Mudra -aanbevelingen die zijn afgestemd op uw leeftijd, geslacht en beroep.
• Vind gemakkelijk mudra's gecategoriseerd door de lichaamsdelen die ze beïnvloeden en de bijbehorende voordelen.
• Of u nu mudra's zoekt voor genezing, gezondheid of gemoedsrust, deze app heeft u gedekt.
• Doe een snelle trainingstrainingssessies aan die zijn ontworpen om in uw drukke schema te passen.
• Verbeter uw meditatie -ervaring met verschillende meditatiemuziekopties tijdens trainingssessies.
• Gebruik het alarm- en bladwijzingsfuncties om uw praktijk bij te houden.
• Pas het lettergrootte van de tekst aan voor een comfortabelere leeservaring.
• Gebruik de zoekfunctie om Mudra's snel te vinden op naam, lichaamsdelen, voordelen of gerelateerde problemen zoals eetlust of acne.
• Geniet gratis van volledige toegang tot de app!
• profiteer van offline functionaliteit, zodat u mudra's overal en altijd kunt oefenen.
• Kies voor een advertentievrije ervaring tegen een betaalbare prijs (optioneel), hoewel de app wordt ondersteund door advertenties.
• Focus op gezondheid met mudras die zijn ontworpen om u te helpen zich fantastisch en perfect te voelen.
• Versterk en verbetert uw immuunsysteem op natuurlijke wijze door deze praktijken.
Over mudra's:
De term mudra, afgeleid van het Sanskriet, betekent een pose of gebaar. De 'modder' van de componenten die vreugde en 'ra' betekent, suggereren, suggereren dat mudra's geluk en vitaliteit genereren. Worteld in hindoe en boeddhistische tradities, worden mudra's niet alleen gebruikt in spirituele praktijken, maar ook in klassieke dansen zoals bharatanatyam en Mohiniattam, met respectievelijk 200 en 250 mudras, en 108 in tantrische rituelen. Deze gebaren dienen als een stille taal van zelfexpressie, waarbij specifieke hand- en vingerposities betrokken zijn.
Mudras werken door een gesloten elektrisch circuit in het lichaam te creëren, waardoor de energiestroom wordt vergemakkelijkt. Elke vinger komt overeen met een van de vijf elementen: de duim om te schieten, index naar lucht, middelhoog tot lucht, ring op aarde en pink naar water. Een onbalans in deze elementen kan het immuunsysteem verstoren en tot ziekte leiden. Door een vinger aan de duim aan te raken, wordt de onbalans gecorrigeerd en helpt hij bij het herstellen van ziekten.
Een dagelijkse praktijk van mudra's kan variëren van 5 tot 45 minuten, wat een goede druk, aanraking, zitpositie en ademhalingstechniek vereist. De werkzaamheid van mudra's wordt echter ook beïnvloed door iemands dieet, eetgewoonten en algehele levensstijl.
Specialiteit van mudras:
• Mudra's zijn op grote schaal opgenomen in yoga, meditatie en dans, die geen speciale apparatuur of vaardigheden vereisen, alleen geduld.
• Geschikt voor personen van 5 tot 90 jaar, waardoor het voor iedereen een veelzijdige praktijk is.
• Regelmatige praktijk van mudra's wordt aanbevolen voor het handhaven van fysieke, mentale en spirituele gezondheid.
• Ze zijn effectief in stressverlichting, het bevorderen van kalmte, mindfulness en innerlijke vrede.
• Vul uw Mudra -praktijk aan met ademhalingsoefeningen voor verbeterde ontspanning.
• Maak yoga een dagelijkse gewoonte met behulp van dagelijkse mudra's.
• Omarm het transformerende potentieel van dagelijkse mudras (yoga) en meditatie in je leven.
Neem voor feedback, aanvullende informatie of ondersteuning contact met ons op via [email protected].
Als u deze app nuttig vindt, deel deze dan met uw familie en vrienden.
We wensen je een vreugdevol en gezond leven!
