দৈনিক মুদ্রা (যোগ) - আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ানো
দৈনিক মুদ্রা (যোগ) অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে যোগব্য মুদ্রাগুলির মাধ্যমে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - নির্দিষ্ট হাতের অঙ্গভঙ্গি যা শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক মাত্রা জুড়ে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে প্রচার করে।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
Daily দৈনিক মুদ্রা (যোগ) অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে 50 টি প্রয়োজনীয় যোগ মুদ্রা আবিষ্কার করুন, সুবিধাগুলি, বিশেষত্ব, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং তারা কোন দেহের অংশগুলি উপকৃত হয় তার বিশদ বিবরণ সহ সম্পূর্ণ।
Visy ভিজ্যুয়াল গাইড থেকে উপকার করুন যাতে আপনাকে প্রতিটি হাতের ইশারায় সহজেই আয়ত্ত করতে সহায়তা করতে ফটোগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
English ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল সহ একাধিক ভাষায় সামগ্রী অ্যাক্সেস করুন, এটি বিশ্বব্যাপী দর্শকদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলেছে।
Your আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রা সুপারিশগুলি পান।
• সহজেই তাদের প্রভাবিত দেহের অংশগুলি এবং তাদের সম্পর্কিত সুবিধাগুলি দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ মুদ্রাগুলি সহজেই সন্ধান করুন।
You আপনি নিরাময়, স্বাস্থ্য বা মানসিক শান্তির জন্য মুদ্রা খুঁজছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে covered েকে রেখেছে।
Your আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা দ্রুত অনুশীলন ওয়ার্কআউট সেশনে জড়িত।
Work ওয়ার্কআউট সেশনের সময় বিভিন্ন ধ্যানের সংগীত বিকল্পগুলির সাথে আপনার ধ্যানের অভিজ্ঞতা বাড়ান।
Your আপনার অনুশীলনের উপর নজর রাখতে অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিং বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।
Reading আরও আরামদায়ক পড়ার অভিজ্ঞতার জন্য পাঠ্য ফন্টের আকারটি সামঞ্জস্য করুন।
Purchais
Apple বিনামূল্যে অ্যাপটিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস উপভোগ করুন!
Of অফলাইন কার্যকারিতা থেকে উপকৃত হন, আপনি যে কোনও সময় মুদ্রা অনুশীলন করতে পারবেন তা নিশ্চিত করে।
App একটি সাশ্রয়ী মূল্যের দামে (al চ্ছিক) বিজ্ঞাপন-মুক্ত অভিজ্ঞতার জন্য বেছে নিন, যদিও অ্যাপ্লিকেশনটি বিজ্ঞাপন দ্বারা সমর্থিত।
You আপনাকে চমত্কার এবং নিখুঁত বোধ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা মুদ্রাগুলির সাথে স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করুন।
These এই অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার এবং উন্নত করুন।
মুদ্রা সম্পর্কে:
সংস্কৃত থেকে প্রাপ্ত মুদ্রা শব্দটি একটি ভঙ্গি বা অঙ্গভঙ্গির ইঙ্গিত দেয়। উপাদানগুলি 'কাদা' অর্থ আনন্দ এবং 'রা' অর্থ উত্পাদন করে, বোঝায় যে মুদ্ররা সুখ এবং প্রাণশক্তি তৈরি করে। হিন্দু ও বৌদ্ধ traditions তিহ্যের মূল, মুদ্রাগুলি কেবল আধ্যাত্মিক অভ্যাসগুলিতেই নয়, ভরতনাতিয়াম এবং মোহিনিয়াতটমের মতো ধ্রুপদী নৃত্যে যথাক্রমে 200 এবং 250 মুদ্রা এবং তান্ত্রিক আচারে 108 টি ব্যবহার করা হয়। এই অঙ্গভঙ্গিগুলি নির্দিষ্ট হাত এবং আঙুলের অবস্থান জড়িত স্ব-প্রকাশের নীরব ভাষা হিসাবে কাজ করে।
মুদ্রাগুলি শরীরে একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিট তৈরি করে, শক্তির প্রবাহকে সহজতর করে কাজ করে। প্রতিটি আঙুলটি পাঁচটি উপাদানের মধ্যে একটির সাথে মিলে যায়: আগুনের থাম্ব, সূচক থেকে বাতাসে, মাঝের থেকে আকাশ, পৃথিবীতে বেজে ওঠে এবং পানিতে সামান্য আঙুল। এই উপাদানগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যাহত করতে পারে এবং রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে। থাম্বের সাথে একটি আঙুল স্পর্শ করে, ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করা হয়, রোগ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
মুদ্রাগুলির একটি দৈনিক অনুশীলন 5 থেকে 45 মিনিট পর্যন্ত হতে পারে, যাতে সঠিক চাপ, স্পর্শ, বসার অবস্থান এবং শ্বাসকষ্টের প্রয়োজন হয়। তবে মুদ্রার কার্যকারিতা কারও ডায়েট, খাদ্যাভাস এবং সামগ্রিক জীবনযাত্রার দ্বারাও প্রভাবিত হয়।
মুদ্রার বিশেষত্ব:
• মুদ্রাগুলি যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে সংযুক্ত করা হয়, কোনও বিশেষ সরঞ্জাম বা দক্ষতার প্রয়োজন নেই, কেবল ধৈর্য।
5 5 থেকে 90 বছর বয়সী ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত, এটি এটি সবার জন্য বহুমুখী অনুশীলন করে তোলে।
Mash শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য মুদ্রাগুলির নিয়মিত অনুশীলন সুপারিশ করা হয়।
• এগুলি চাপ ত্রাণ, শান্ততা, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তিতে প্রচারে কার্যকর।
Listed বর্ধিত শিথিলকরণের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে আপনার মুদ্রা অনুশীলনের পরিপূরক।
Daily দৈনিক মুদ্রাগুলির সাহায্যে যোগকে প্রতিদিনের অভ্যাস করুন।
Your আপনার জীবনে দৈনিক মুদ্রা (যোগ) এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী সম্ভাবনা আলিঙ্গন করুন।
যে কোনও প্রতিক্রিয়া, অতিরিক্ত তথ্য বা সহায়তার জন্য, দয়া করে [email protected] এ আমাদের কাছে পৌঁছান।
আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে উপকারী মনে করেন তবে এটি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন।
আমরা আপনাকে একটি আনন্দময় এবং স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি!
