Mudras hàng ngày (Yoga) - Tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn
Ứng dụng Daily Mudras (Yoga) được thiết kế để hướng dẫn bạn qua Yoga Mudras - cử chỉ tay cụ thể thúc đẩy lối sống lành mạnh trên các chiều kích thể chất, tinh thần và tinh thần.
Tính năng ứng dụng:
• Khám phá 50 Mudras Yoga Essential trong ứng dụng Mudras (Yoga) hàng ngày, hoàn chỉnh với các mô tả chi tiết về lợi ích, đặc sản, hướng dẫn từng bước và những bộ phận cơ thể mà chúng có lợi.
• Lợi ích từ một hướng dẫn trực quan bao gồm ảnh để giúp bạn thành thạo từng cử chỉ tay một cách dễ dàng.
• Truy cập nội dung bằng nhiều ngôn ngữ, bao gồm tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, tiếng Hindi và tiếng Tamil, giúp đối tượng toàn cầu có thể truy cập được.
• Nhận các khuyến nghị Mudra được cá nhân hóa phù hợp với độ tuổi, giới tính và nghề nghiệp của bạn.
• Dễ dàng tìm thấy Mudras được phân loại bởi các bộ phận cơ thể mà chúng ảnh hưởng và lợi ích liên quan của chúng.
• Cho dù bạn đang tìm kiếm Mudras để chữa bệnh, sức khỏe hay an tâm, ứng dụng này đã bảo hiểm.
• Tham gia vào các buổi tập luyện thực hành nhanh được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.
• Nâng cao trải nghiệm thiền của bạn với nhiều lựa chọn âm nhạc thiền trong các buổi tập luyện.
• Sử dụng các tính năng báo động và đánh dấu để theo dõi thực hành của bạn.
• Điều chỉnh kích thước phông chữ văn bản cho trải nghiệm đọc thoải mái hơn.
• Sử dụng chức năng tìm kiếm để nhanh chóng xác định vị trí Mudras theo tên, bộ phận cơ thể, lợi ích hoặc các vấn đề liên quan như thèm ăn hoặc mụn trứng cá.
• Tận hưởng quyền truy cập đầy đủ vào ứng dụng miễn phí!
• Lợi ích từ chức năng ngoại tuyến, đảm bảo bạn có thể thực hành Mudras ở bất cứ đâu, mọi lúc.
• Lựa chọn trải nghiệm không có quảng cáo với giá cả phải chăng (tùy chọn), mặc dù ứng dụng được quảng cáo hỗ trợ.
• Tập trung vào sức khỏe với Mudras được thiết kế để giúp bạn cảm thấy tuyệt vời và hoàn hảo.
• Tăng cường và cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn một cách tự nhiên thông qua các thực hành này.
Về Mudras:
Thuật ngữ Mudra, có nguồn gốc từ tiếng Phạn, biểu thị một tư thế hoặc cử chỉ. Các thành phần 'bùn' có nghĩa là niềm vui và 'ra' có nghĩa là sản xuất, cho thấy rằng Mudras tạo ra hạnh phúc và sức sống. Bắt nguồn từ các truyền thống của Ấn Độ giáo và Phật giáo, Mudras không chỉ được sử dụng trong các thực hành tâm linh mà còn trong các điệu nhảy cổ điển như Bharatanatyam và Mohiniattam, với 200 và 250 Mudras, và 108 trong các nghi lễ Tantric. Những cử chỉ này phục vụ như một ngôn ngữ im lặng của sự thể hiện bản thân, liên quan đến các vị trí tay và ngón tay cụ thể.
Mudras hoạt động bằng cách tạo ra một mạch điện kín trong cơ thể, tạo điều kiện cho dòng năng lượng. Mỗi ngón tay tương ứng với một trong năm yếu tố: ngón tay cái để bắn, lập chỉ mục vào không khí, giữa đến bầu trời, vòng đến trái đất và ít ngón tay xuống nước. Sự mất cân bằng trong các yếu tố này có thể phá vỡ hệ thống miễn dịch và dẫn đến bệnh tật. Bằng cách chạm vào một ngón tay vào ngón tay cái, sự mất cân bằng được sửa chữa, hỗ trợ phục hồi bệnh.
Một thực hành hàng ngày của Mudras có thể dao động từ 5 đến 45 phút, đòi hỏi áp lực thích hợp, chạm, vị trí ngồi và kỹ thuật thở. Tuy nhiên, hiệu quả của Mudras cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, thói quen ăn uống và lối sống chung.
Đặc sản của Mudras:
• Mudras được kết hợp rộng rãi trong yoga, thiền và khiêu vũ, không cần thiết bị hoặc khả năng đặc biệt, chỉ là sự kiên nhẫn.
• Thích hợp cho các cá nhân từ 5 đến 90 tuổi, làm cho nó trở thành một thực hành linh hoạt cho tất cả mọi người.
• Thực hành thường xuyên của Mudras được khuyến nghị để duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần.
• Chúng có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, thúc đẩy sự bình tĩnh, chánh niệm và hòa bình bên trong.
• Bổ sung cho thực hành Mudra của bạn với các bài tập thở để tăng cường thư giãn.
• Làm cho yoga thành thói quen hàng ngày với sự giúp đỡ của Mudras hàng ngày.
• Nắm bắt tiềm năng biến đổi của Mudras hàng ngày (yoga) và thiền định trong cuộc sống của bạn.
Đối với bất kỳ phản hồi, thông tin bổ sung hoặc hỗ trợ, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected].
Nếu bạn thấy ứng dụng này có lợi, hãy chia sẻ nó với gia đình và bạn bè của bạn.
Chúng tôi chúc bạn một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh!
