Daily Mudras (joga) - Zwiększenie dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego
Aplikacja Daily Mudras (Yoga) została zaprojektowana tak, aby prowadzić cię przez jogę - specyficzne gesty dłoni, które promują zdrowy styl życia w wymiarach fizycznych, psychicznych i duchowych.
Funkcje aplikacji:
• Odkryj 50 niezbędnych mudrów jogi w aplikacji Daily Mudras (Yoga), wraz ze szczegółowymi opisami korzyści, specjalności, instrukcji krok po kroku i które części ciała korzystają.
• Skorzystaj z wizualnego przewodnika, który zawiera zdjęcia, które pomogą Ci z łatwością opanować każdy gest ręki.
• Dostęp do treści w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, dzięki czemu jest dostępna dla globalnej publiczności.
• Otrzymuj spersonalizowane zalecenia Mudra dostosowane do wieku, płci i zawodu.
• Z łatwością znajdź mudry sklasyfikowane przez części ciała, na które wpływają i związane z nimi korzyści.
• Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras do uzdrawiania, zdrowia lub spokoju, ta aplikacja ma cię.
• Angażuj się w szybkie ćwiczenia treningowe zaprojektowane tak, aby pasowały do napiętego harmonogramu.
• Zwiększ swoje doświadczenie w medytacji dzięki różnorodnym opcjom muzyki medytacyjnej podczas sesji treningowych.
• Wykorzystaj funkcje alarmu i zakładek, aby śledzić swoją praktykę.
• Dostosuj rozmiar czcionki tekstowej, aby uzyskać wygodniejsze wrażenia z czytania.
• Użyj funkcji wyszukiwania, aby szybko zlokalizować mudry według nazwy, części ciała, korzyści lub powiązanych problemów, takich jak apetyt lub trądzik.
• Ciesz się pełnym dostępem do aplikacji za darmo!
• Skorzystaj z funkcjonalności offline, zapewniając ćwiczenie Mudras w dowolnym miejscu, w dowolnym momencie.
• Wybierz doświadczenie wolne od reklam w przystępnej cenie (opcjonalnie), chociaż aplikacja jest obsługiwana przez reklamy.
• Skoncentruj się na zdrowiu z Mudras zaprojektowany, aby pomóc Ci poczuć się fantastycznie i idealnie.
• Wzmocnij i ulepszaj układ odpornościowy w naturalny sposób dzięki tym praktykom.
O Mudras:
Termin Mudra, pochodzący z sanskrytu, oznacza pozę lub gest. Składniki „błoto” oznaczające produkuje radość i „ra”, sugerują, że mudry generują szczęście i witalność. Korzeni w tradycjach hinduskich i buddyjskich, mudry są używane nie tylko w praktykach duchowych, ale także w klasycznych tańcach, takich jak Bharatanatyam i Mohiniattam, z odpowiednio 200 i 250 mudras i 108 w rytuałach tantrycznych. Te gesty służą jako cichy język wyrażania siebie, obejmujący określone pozycje dłoni i palców.
Mudry działają, tworząc zamknięty obwód elektryczny w ciele, ułatwiając przepływ energii. Każdy palec odpowiada jednym z pięciu elementów: kciuk do ognia, indeksowanie do powietrza, środek do nieba, pierścień na ziemię i mały palec do wody. Nierównowaga tych pierwiastków może zakłócać układ odpornościowy i prowadzić do choroby. Dotykając palca do kciuka, nierównowaga jest korygowana, pomagając w odzyskiwaniu choroby.
Codzienna praktyka Mudras może wynosić od 5 do 45 minut, wymagając odpowiedniego nacisku, dotyku, pozycji siedzącej i techniki oddychania. Jednak na skuteczność Mudras ma również wpływ dieta, nawyki żywieniowe i ogólny styl życia.
Specjalność Mudras:
• Mudry są szeroko włączone do jogi, medytacji i tańca, nie wymagając specjalnego sprzętu ani umiejętności, tylko cierpliwości.
• Odpowiedni dla osób w wieku od 5 do 90 lat, co czyni ją wszechstronną praktyką dla wszystkich.
• Regularna praktyka Mudras jest zalecana do utrzymania zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.
• Skutecznie są w stanie stresu, promując spokój, uważność i wewnętrzny pokój.
• Uzupełnij swoją praktykę mudry za pomocą ćwiczeń oddechowych w celu zwiększenia relaksu.
• Uczyń jogę codziennym nawykiem za pomocą codziennych mudrów.
• Przyjmij transformacyjny potencjał codziennych mudrów (jogi) i medytacji w swoim życiu.
Aby uzyskać wszelkie informacje zwrotne, dodatkowe informacje lub wsparcie, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected].
Jeśli uważasz tę aplikację korzystną, podziel się nią z rodziną i przyjaciółmi.
Życzymy wam radości i zdrowego życia!
